1、核桃

　　马来西亚大学研讨人员依据曩昔两年所做的研讨结果得出结论：由核桃抽取物制成的药丸，能够作为“壮阳药”的代替品。中药书本也早已有记载其能够“补肾健脑”。

　　2、蛋类

　　研讨表明鸡蛋中所含的物质能够有效提高性欲。

　　3、海藻

　　海藻中的含碘量超过任何其他动植物，而碘缺少或缺乏会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因而，要经常食用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等。

　　4、虾

　　虾味道鲜美，补益和药用效果都较高。祖国医学以为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。

　　5、泥鳅

　　含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的效果。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成效果。

　　6、葱

　　据说巴尔干半岛一些民族的青年男女婚礼典礼上会出现葱，表明希望新人健康快乐。现代医学研讨表明，葱的养分十分丰厚，它含的各种植物激素及各种维生素能保证人体激素分泌正常，从而起到壮阳补阴的效果。

　　7、香蕉

　　因为香蕉中含有丰厚的蟾蜍色胺—一种能效果于大脑使其发生快感，自傲和增强性欲的化学物质。

　　8、人参

　　有没有感觉疲劳和严重?每天吃一克人参将有助于缓解疲劳和严重，尤其是对于那些工作压力特别大的人很有帮助，一起，人参还能够加强人的生命力和提高性欲。假如男人勃起有问题，还能够试试银杏酚，每天食用两到三次，每次40到60毫克。银杏酚促进脑部血液循环，但是，很少有人知道，银杏酚也会促进阴部血液循环。