说到壮阳饮食，咱们马上就能够相出巧克力呀，牛鞭呀这样的高热量食品，其实，生果壮阳作用也颇佳，咱们一般的了解是它的瘦身与美容的成效。其实生果还能够医治男性性功用妨碍及尿路感染。

　　荔枝

　　用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸胀痛。

　　猕猴桃

　　新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升(约1茶杯)，调匀后饮服，能治前列炎后小便涩痛。

　　白果

　　取银杏果10枚，带壳炒熟后取仁食用，每日两次，连肥服两周，可治遗精过多。

　　葡萄

　　取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日一至两次，连服两周，可治前列腺炎和小便短赤涩痛。

　　芒果

　　取芒果核10克，打烂后水煎服，每日两次，连服两周，能治睾丸炎和睾丸胀痛。

　　核桃

　　每日吃两到四个，可起到健肾补血等作用，还能辅助医治肾结石和尿路结石，并能延缓衰老。

　　红枣

　　红枣有利血壮神的功用，红常食用能起到补血的作用，对早泄和阳痿患者有很好的食疗作用。

　　木瓜

　　用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周，能治肾虚阳举不坚和早泄。

　　莲子

　　取新鲜莲子(莲子中心的绿色小芽芯不要剥去)15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取新鲜莲子10克(带莲心)，放在饭面上蒸熟后嚼服，每日两次，连服两日。