椰奶绿豆粥的成效

1、美白

薏仁绿豆粥有美白作用。椰子籽是一种美容食物。常常食用能保持人体皮肤光泽细腻，消除痤疮、斑点、老年斑、妊娠斑、蝶斑，对皮肤的鳞屑、痤疮、龟裂、粗糙等有良好的作用。

2。健脾

薏米、绿豆粥有健脾、通透湿、止泻作用。用于脾虚、肌肉酸味、关节痛、免疫增强、抗炎等引起的腹泻。

3。保水消肿

薏米绿豆粥具有促进水肿、健脾祛湿、放松筋骨、消除关节痛、清热化脓、促进血液循环、调理月经、止痛等成效。

4。清热解毒

绿豆汤具有清热益气、清热解毒的成效。常常食用绿豆能够预防多种疾病，对发热、口渴、痢疾、化脓、痘等有必定的效果。

5。下降血压和血糖

薏仁粥具有降血压、降胆