导读：怎么医治高脂血症？实际上，训练也是非常重要的。合理的运动也可以达到降血脂的目的。

怎么医治高脂血症？

（1）旋转

首要，它是旋转运动，这是非常有助于降低血脂。

双脚打开，双手放在腰上，上身向左转至最大，然后康复。再向右转。接连旋转40-50次。

（2）感觉

左脚比肩宽，上身向前曲折，双臂侧伸，与地面平行。滚动膀子时，左手触摸右脚外侧，右手触摸左脚外侧。快速重复20次。

（3）蹲下

蹲着很难。假如不允许你这样做，你最好不要这样做。

站起来，与肩同宽，蹲下，膝盖尽量曲折，再次站起来，蹲下，接连30次。

（4）仰卧起坐

仰卧位，双手向前举起，身体抬高，康复，然后再坐起来。接连做30到40次。

（5）壁式俯卧撑

面向墙站立，离墙约80厘米，双手靠墙做手臂屈伸练习，接连30-40次。

（6）原地抬腿

抬腿也是一种非常有用的降血脂办法，最好做50到60次。