留心饮食

咖啡和茶

咖啡因会增加体内胆固醇。因此，咱们应该留心尽量少喝咖啡和茶，阻止运用含咖啡因的药物。

食物的烹调方法

在烹饪动物食物时，肯定防止油炸。蒸煮和烘烤是使油脂从食物中滴出来的最合适的方法。

食物多样性

食物是多样化的，谷物是首要的精密混合。粗粒可参与玉米、裸燕麦等配料，减少单糖、蔗糖和甜食。

吃新鲜蔬菜和生果

确保每天摄入400-500克维生素、矿物质和膳食纤维。多吃蔬菜、生果和马铃薯，多吃蔬菜、生果和马铃薯，多吃蔬菜和各种生果，留心增加暗绿色蔬菜的份额，大蒜和洋葱能下降血清TC，改进HDL-C的作用，或许与其硫化物含量有关。香菇和黑木耳含有多糖，能下降血清TC，预防动脉粥样硬化。

常常食用乳制品、豆类及其产品

牛奶除了富含优质蛋白质和维生素外，还具有较高的钙含量和利用率。它是天然钙的极好来历。高血脂患者的乳汁应为低脂或脱脂。豆子是中国的传统食物。富含蛋白质、不饱和脂肪酸、钙和维生素b1、维生素b2、烟酸等，大豆及其制品还具有降胆固醇的作用。

常常吃鱼、家禽和瘦肉

常常吃适量的鱼、禽、瘦肉、少脂肪和荞麦油，多吃水产品，特别是深海鱼，力求一周吃两次以上；肉汤应冷却除掉上面的脂肪层，少用动物脂肪，束缚植物油等。轻度血浆TC升高患者的饮食胆固醇摄入量低于300 mg/d。血浆胆固醇中度和重度升高时，膳食胆固醇摄入量低于200 mg/d。阻止食用肥肉、动物内脏、人造黄油、黄油等零食。坚持能量摄入，坚持能量摄入，增加运动以防止超重和肥胖。

吃清淡的无盐饮食

坚持

高脂血症的治疗是一个绵长的进程。高脂血症患者不仅要长期坚持服药，而且要养成良好的饮食习惯，防止日常日子中的一些不良习惯和影响。只要这样，咱们才能真正到达最好的治疗作用，享用和他人一样的日子。

中医药治疗

它是由菊花、槐米、槐花、菊苣、紫苏、蒲公英、枣子、桔皮、覆盆子、火香、茯苓、砂仁、绿果、桃子等中药制剂制成。它能逐步下降血压，安稳血压。对高血压引起的头痛、头晕、耳鸣、腰腿痛有很好的缓解作用。它还可以软化血管和净化血液。废物能增加微血管的弹性，防止血管破裂，预防高血压并发症。