真是这样吗？答案是：NO。咱们现在一提起补药往往都往“那”方面去想。其实，男性真实需要的是整个身体各方面的健康、年轻、生机。许多鲜活的比如标明，不适当的乱补所谓的“补药”不光与己无益，有时反而有害。其实你要是真实爱他的话，下面这些东西才是他真实需要的“补药”。

　　补药一：西红柿红素——前列腺之宝

　　男性前列腺癌的发生率正有越来越高的趋势，前列腺癌一直是男人的最大杀手。最新研究成果标明，每天吸取30毫克西红柿红素，能够到达防备前列腺癌、消化道癌以及膀胱癌等多种癌症的作用。因而，在前列腺疾病的治疗中，弥补西红柿红素是必不可少的。它是现在自然界中被发现的最强抗氧化剂。科学证明，人体内的单线态氧和氧自由基是损害人体本身免疫系统的元凶巨恶。西红柿红素铲除自由基的成效远胜于其他类胡萝卜素和维生素E，其淬灭单线态氧速率常数是维生素E的100倍。它能够有效的防治因衰老，免疫力下降引起的各种疾病。

　　量：人体无法合成西红柿红素，有必要从膳食中吸取，吃一个生西红柿只能吸收0.05毫克的西红柿红素。

　　补药二：维生素A——护眼“小卫兵”

　　维生素A素有“护眼小卫兵”之称，假如人体缺乏它，眼睛感触弱光的才能便会下降，对漆黑环境的适应才能也会减退，严峻时简单患上夜盲症。维生素A是由胡萝卜素转变而成的。除胡萝卜之外，红薯中也富含丰厚的胡萝卜素，能供给丰厚的维生素A，能够增进视力，并且常食红薯对皮肤有优点。

　　补药三：钙让男性的骨骼硬起来

　　我国男人每天从食物中摄入的钙远远不能满足身体需要，并且中年男人的钙每天都在流失。研究发现摄入钙较多的男性骨骼较为健壮，并且比摄入量少的男性平均起来要苗条一些，也就是说，适当弥补钙质还具有瘦身作用，这对于那些大腹便便的男人来说不啻为一个好消息。

　　量：医学引荐男性每天引荐摄入钙的量为1克，但大部分男性都做不到这一点。柠檬酸钙比较适于吸收。能够这样来分配摄入量：早晨摄入一半的量即大概600毫克，晚上摄入另一半，由于这样服用能够到达最大吸收量。其实一杯牛奶里就含有300毫克的钙质！多喝点牛奶也能解决问题。别的留意补钙也不要超越2.5克，由于那会带来风险。

　　也许你已经留意到了，30多岁的他已经不再拥有19岁时那样柔韧的关节，这是由于他身体中的甲壳素削减所致。英国《柳叶刀》杂志发表了一篇对200个有关节疾病的人进行的接连3年的研究陈述，该陈述指出，甲壳素能够减轻关节疼痛，并使关节的强度增强25%，还能够防备进行性风湿性膝关节炎。因而甲壳素能够防备关节损伤，从而使他身手强健。

　　别的，日本研究证实，甲壳素具有免疫强化作用，有助于削减肿瘤细胞的伤害；在环境污染日益严峻的今天，削减体内重金属的积储甲壳素有助于体内废物的扫除，而保证人体生理机能的正常运作。

　　量：让他每天服用1.5克的甲壳素，假如和软骨素一同服用作用会更好。饮食中添加虾蟹等食物能够增加甲壳素的摄入。