导读：高血脂是很多人都有的一种疾病，想要治疗高血脂就要在生活中多加注意。有些患者在问，跑步治疗血脂吗？

1、跑步治疗血脂吗

跑步对下降血脂有帮助,由于常常跑步的人会有强大的心脏血管系统,血液质量也好于常人,身体对长时间中长跑产生的适应性改动可改进移风易俗,减低血脂和胆固醇水平。

2、高血脂的标准

根据高血脂的诊断标准,血清总胆固醇、甘油三酯和高密度脂蛋白-胆固醇的测定成果,通常将高脂血症分为以下四种类型:

2.1、低高密度脂蛋白血症:血清高密度脂蛋白-胆固醇(hdl-胆固醇)含量下降,<9.0毫摩尔/升。

2.2、高胆固醇血症:血清总胆固醇含量增高,逾越572毫摩尔/升,而甘油三酯含量正常,即甘油三酯<1.70毫摩尔/升。

2.3、高甘油三酯血症:血清甘油三酯含量增高,逾越1.70毫摩尔/升,而总胆固醇含量正常,即总胆固醇<5.72毫摩尔/升。

2.4、混合型高脂血症:血清总胆固醇和甘油三酯含量均增高,即总胆固醇逾越572毫摩尔/升,甘油三酯逾越1.70毫摩尔/升。

3、高血脂的症状

3.1、眼睑:看看有没有“黄色瘤”

中晚年人,尤其是女人,眼睑上新呈现黄色、橘色或许棕赤色斑块或许结节,不痛不痒,就很或许是黄色瘤。它常长在上眼睑的内眼角处,也或许呈现在面部其他部位或膝盖上,针头或黄豆大小,边沿略高出皮肤表面,质地较柔软。

3.2、黑眼球:看看有没有“晚年环”

黑眼球边沿如果呈现一圈灰白色的、宽约1～2毫米的环状结构,称为晚年环。

高血脂如何治疗

1、胆酸结合树脂

如考来烯胺cholestyramine,每次口服4～5g,3次/d,考来替泊colestipol,每次4～5g,3次/d。用药期间宜守时作血常规、肝功能和血电解质检查。

2、烟酸类

用于治疗高胆固醇和高甘油三酯血症一起存在者,开始0.1g,3次/d,今后根据血脂改动和耐受程度,增加至1～2g,3次/d,有皮肤潮红、瘙痒、胃部不适、消化不良,血糖升高,血尿酸升高,消化性溃疡等副作用,长时间应用要注意检查肝功能。阿西莫司acipimox,每晚睡前服250～500mg,如病况需要可在早餐时加服250mg。

3、首乌片

每次口服5片,一日3次,连服2～4个月。本药的降脂作用,首要机理是滋补肝肾,调整人体阴阳平衡。有关试验研讨表明,首乌含大黄根酸,能促进肠道运动,阻止或削减脂类在肠道吸收,因此血脂下降 。

4、消脂减肥茶

生首乌30g、生山楂15g、草决明15g、冬瓜皮20g、乌龙茶3g。先将首乌等四味共煎,去渣,以其汤液冲泡乌龙茶,代茶饮用,每日1剂。接连饮用二月为一阶段,一般服用3～5阶段。此方有降脂、活血、降压、利水等功用。