眼看新年在即,喜事又将一再，而呈现腰膝酸软、失眠多梦的肾阳虚症状的新郎也将增多。

　　对于很多人“大补”羊鞭、鹿茸的做法，房事过频导致暂时性的肾精亏损，不用“大补”，不然容易虚火旺盛，呈现上火的情况，其实，只要吃一道家常菜——杜仲炖羊肉就能够解决问题。

　　羊肉是冬天餐桌上的常见菜，属热性，本身就有助 阳的作用，而杜仲则是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、疲倦遗精 的症状。

　　杜仲是杜仲树的树皮，《本草经集注》里记载，在挑选杜仲时能够把它折断，里边有像棉纤维一样的白丝，便是质量较好的杜仲。

　　新娘能够取20克杜仲合作250克羊肉做成“蜜月菜”为老公进补，一般先把杜仲煎成药汤，然后再把药汁加在炖羊肉里，一周吃一两顿就能够了。

　　还能够多吃一些富含高蛋白的食物，如鸡、鱼、肉、蛋以弥补劳累对中气的耗损。张主任主张，这虽是一道药膳，也不宜接连服用，只要觉得腰膝酸软等症状缓解了，就要停一停。准新郎也能够“有备无患”，在新婚之夜前半个月左右开端服用。

　　当然了，食补只是开源，缓解性生活过频带来的不适还需节省，即控制性生活的次数。张主任说，尽管这对卿卿我我的小夫妻有点难，可是只要把次数恰当降下来，储备一些“性能量”，就能提高每次性生活的质量，增强夫妻生活的“甜美度”。