现代人对日子质量的要求日渐提高，性功用障碍问题就显得愈加火急、突出。对男性来说，最常见的性功用问题便是早泄和勃起不坚，这对其与伴侣的日子质量有重要影响，是夫妻和谐性日子的天敌。

　　临床上用于治疗这些疾病的药物有很多，效果也各不相同，有的药品价格不菲，让很多人吃不消。殊不知，在日常日子中，就有不少对性功用问题有辅佐效果的食物，众所周知的红枣便是其中之一。

　　红枣富含维生素A、维生素C等，赖氨酸、精氨酸等氨基酸，以及钙、铁等36种微量元素。红枣中还含有三萜类化合物，具有抗疲劳效果，能增强耐力。

　　此外，它富含环磷酸腺苷，这一物质有扩张血管的效果，不仅能够改进心肌的营养 情况，还能改进阴茎供血，添加勃起的硬度。《名医别录》中就明确指出，红枣能“坚筋骨，助阴气，令人肥健”，气虚肾亏的男性常吃红枣，可显着增强性欲。

　　红枣滋养身体、润泽气血、“壮阳”的效果虽好，但体质炎热的男性却不适合吃。另外，每次吃枣，最好别超越20颗，吃得过量会有损消化功用，引发便秘。

　　由于红枣中含糖量较高，吃多了还简单导致蛀牙，一般，男性每天吃10颗即可。需求提示的是，红枣的表皮坚固，极难消化，吃时一定要充沛咀嚼，否则会损伤胃肠，也影响营养物质的吸收。