西红柿中富含维生素A，维生素A的主要功用是促进蛋白质(蛋白质食物)合成。维生素A缺乏时可以影响睾丸安排产生精母细胞，输精管上皮变性，睾丸重量下降。男性若缺少维生素A，性生活就会失去生机和热心。

　　维生素A主要蕴含在肝脏中，是保持肝脏健康的重要元素。中医认为，生殖系统和肝有着巨大联络，一方面肝的经络直接缠绕在生殖系统上，一方面肝主生发，总管着人体生物能量(能量食物)的有用运用，所以说中医说肝主疏泄，调畅气机，能促进人体机能的活化，尤其可以促进生殖系统的活化，所以说，多吃富含维生素A的西红柿能增强男人道生机。

　　男人多吃西红柿有助健康

　　此外，我们所熟知的西红柿中的西红柿红素具有较强的抗氧化功用，可以清除危害精子的自由基，促进男性体内的代谢功用，间接有利于男性的性功用。前列腺分泌的前列腺液是精液的重要组成部分，西红柿红素能防止前列腺发生病变，延缓性变老。

　　养分专家称：西红柿熟吃比生吃好，但别用高温大火猛煮，防止养分流失，每周吃3～4次对男性生殖健康有很好的保健作用。