壮阳，是一个中医名词，是指以各种办法来提高男子的阳性，然后提高性功能。男人需求高质量的性生活，因此会从各个办法寻求壮阳的办法。专家提醒，男性壮阳应慎重，以免损伤健康。

　　错误观点一、壮阳=增大性器官

　　一直以来就有人说过“以形补形”是最好的养生办法，壮阳最主要便是提高生殖器官的功能，所以平常吃动物生殖器如海狗肾、牛鞭、鹿鞭，能够到达壮阳的效果。其他能刺激人神经，让人振奋的酒、茶、咖啡也具有必定的壮阳效果。

　　其实壮阳便是处理肾虚的一种手段，所谓的肾虚症状，便是男性的雄激素水平下降所出现的症状，如腰膝酸软、汗多、盗汗、怕冷等。而有些男性遭遇屡次早泄的困扰之后，就会想尽办法来让自己“二次发育”。可想而知，壮阳并不能到达增大性器官的效果。

　　错误观点二、壮阳能够催发性欲

　　想要拥有幸福的性生活，当然要在有满足性欲的前提下。但是现在的许多男人有性欲低下的状况。而他们大多会服用药物来处理。其实性欲的由来是人体中的荷尔蒙影响，一旦性欲低下，则需求查看雄性激素水平，假如水平较低，应在医师指导下恰当补充雄性激素，所以像有些男人道听途说地吃一些壮阳药，以此来到达提高性欲的办法，那是不科学的。

　　当然人的性欲也会受人的精力所操控，当人情绪高涨时，性欲自然高。而人一旦抑郁或者情绪低落时，就算性刺激再强烈，性欲也高不起来。假如男性是精力方面的原因，大可不必担心，坚持乐观的心态，多想想开心的事，自然性欲不会枯竭。

　　错误观点三、壮阳也是强身健体

　　性器官对男女来说都是至关重要的，性器官的健康是确保孕育健康下一代的前提。一旦它出现问题，身体就会显现出各种症状，性能力也是随之衰退。这个时候，切不可盲目用一些壮阳药，来到达强身健体的效果。尤其是那些单纯扩张血管的“壮阳”药，严峻的可使血管短时间内极度扩张，乃至破裂；长时间服用单纯性血管扩张药物壮阳者，还可出现阴茎坏死。

　　人的阳气旺盛，自然就不会容易患病，但这仅仅坚持身心健康的一方面。真正的强身健体更应该重视身体和心灵。平常能够多做一些运动，使身体健旺起来。面临过于沉重的工作压力，也要恰当调整心情，多出去放松。人的身心健康才是强身健体的最高境地。

　　男人们要确保健康的身体，平常也要注意一些不良的生活习惯，不要抽烟喝酒、不要过度疲劳、要恰当疏解压力。假如身体真实不舒服，建议能够去医院找医师调度下，身体自然就会好转。