锌是组成人体抗氧化酵素的必要营养素，一起也能进步人体的免疫力。普通人伤风时弥补锌，可以缩短伤风的时刻及降低严重度。但对于男人来说，适当补锌的好处可不止加快伤风痊愈这么简略。

　　男人补锌护前列腺

　　微量元素锌在前列腺中所起的效果近年来越来越受到人们的注重。研讨发现，正常男性的前列腺液中有一种强力的抗菌因子（PAF），它对常见的泌尿生殖道致病细菌有杀灭效果，可以维护前列腺不受细菌感染。现已证明这种抗菌因子就是一种低分子、热安稳、可被血清灭活的锌化合物。

　　补锌对精子的效果

　　此外，研讨显示，一部分男性不育患者的生育障碍与体内微量元素的缺失有关，其间锌的效果尤其重要，它不只参与精子的构成，还和精子的出生、发育、老练有亲近的联系。

　　锌与精液的质量及密度呈正比联系，缺锌会影响精子的代谢与生机，然后“耽搁”睾丸的发育。当锌缺乏时，会直接“损伤”到前列腺组织，而精液中包括三分之一的前列腺液，这样也导致了精液液化不良，降低精子的生机，然后影响受精的过程。

　　补锌能防备骨质疏松

　　专家指出，锌是组成男性荷尔蒙时的必需营养素，一起也是组成骨骼的重要元素之一，弥补钙质的一起，假如也能一起补锌，能进步钙质的吸收率及更有效地防备骨质疏松症。综合以上关于锌的生理效果，不难想象锌在人体健康上所扮演的重要角色。

　　补锌增强性能力

　　医学专家指出，锌是组成荷尔蒙的必需营养素，假如缺锌，男子汉大丈夫的阳刚之气，将难以尽情发挥，定有一连串难言的尴尬。