冷热水替换浴是一种很陈腐的增强男人性功能的训练法。其具体方法是、先在澡盆内用温水浸泡身体，待充沛温热后再出澡盆，将阴部施以冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊缩短后再人澡盆，如此重复3-5次即可结束。若每日能坚持做冷热水替换浴，可使中年往后的男性精力充沛、性功能增强、疲乏感轻。假如使用冷热水替换淋浴，其效果不变。

　　在入浴时，如能利用莲蓬头将温水淋至阴茎根部周围，关于恢复睾丸的“能量”也有很好的效果。因为，阴茎的勃起使支撑阴茎的韧带和神经都适当疲乏，且勃起时间越长则疲乏越严峻。而温水影响则可使血液循环加快，能尽快地恢复睾丸和阴茎的疲乏。而且，以淋浴与全身泡在澡盆里不同，淋浴能对部分的穴位发生会合加热的影响效果。当然，淋浴的水压较强为好。

　　不仅是阴茎根部，大腿根内侧的腹股沟也是重要的影响部位。因为腹股沟是向睾丸运送血液和神经出入的“交通要道”，腹股沟的血液循环对男人的性功能至关重要。在淋浴时用温水影响腹股沟，并用两个手指从上向下抚摩腹股沟，对增强男人的性功能也很有益处。

　　此外，下腹部还有一些重要穴位，如关元、气海等，用温水影响，也能增强性功能。