导读：当要找到有用的成人痤疮医治办法时，您或许已经测验了每种乳液，药水和血清。但这也有助于找到问题的本源。换句话说，要真实医治成年痤疮，您或许首要需求了解引起痤疮的原因。

坦白说，由于没有什么比等到20多岁才终于拥有清晰的肌肤，然后再学习艰难的突破，即坏的爆发不一定会在十几岁那年就结束那样令人绝望的工作。与成人痤疮相处很困难，可是请定心，您并不是唯一一个处理青春痘的成人。

了解导致丘疹的原因能够协助您整理皮肤并避免包围。持续阅览以了解一些最常见的成人痤疮原因，以及医治这些固执性包围的最佳办法。

提示我，是什么导致包围？

痤疮的本源是毛孔阻塞。你的毛孔，这是围绕每个毛囊开幕，是你的皮肤的重要组成部分，由于他们也安放你的皮脂腺。

这些腺体经过毛孔开口排泄皮脂（油脂），有助于坚持皮肤柔柔和遭到维护。可是，假如毛孔被尘埃，死皮细胞，剩余的油脂以及或许的细菌阻塞，那么您就有了医治青春痘的秘诀。

有时分，只需定时清洁或去除角质，更好地呵护皮肤就能够防备痤疮。可是，关于许多其他人来说，状况愈加复杂。并且，尤其是当你是成年人的时分，企图弄清楚形成粉刺的原因或许会令人懊丧。

常见的成人痤疮原因：

1.荷尔蒙动摇

华尔街皮肤病学的皮肤科医生朱莉娅·祖苏（Julia Tzu）对SELF表示：“激素的动摇，例如人的月经周期前，是主要原因。”

例如，咱们知道黄体酮的产生（排卵后产生）的添加或许与痤疮有关，由于它会添加皮肤皮脂的产生。雄激素（睾丸激素）也能够添加皮脂的产生，因而在所有性别的荷尔蒙痤疮中发挥效果。

华盛顿皮肤病激光外科研讨所和约翰·霍普金斯大学皮肤病学系的皮肤科医生丽贝卡·卡赞（MDC）。

SELF从前曾解说说，囊肿是在皮肤深处构成的脓袋。他们臭名远扬地固执地医治，由于部分医治一般没有太大效果。并且由于它们太深了，假如被弹出，它们更有或许引起疤痕。

由于您的荷尔蒙在生活中的某些时分会自然地动摇，美国皮肤病学会（AAD）解说说，荷尔蒙相关的痤疮最有或许弹出：

在您这段时期内。

在怀孕期间或之后。

围绝经期和更年期。

当您开端或停止运用激素避孕药时。

2.压力

咱们知道，慢性压力会在痤疮等皮肤问题中发挥巨大效果，并且强烈置疑皮质醇激素或许是形成这种联络的原因。

来自纽约的皮肤科医生Neal Schultz医师告知SELF，当您接受压力时，您的肾上腺会释放出皮质醇。最近的研讨还标明，它是在毛囊和不同类型的皮肤细胞中部分产生的。虽然皮质醇一般被称为“压力荷尔蒙”，但实践上它是一种重要的化合物，可协助调理很多不同的身体进程，包含影响您心情的免疫系统，消化系统和神经系统。它的水平自然会随时间动摇（甚至在一天内）。

可是，当您接受压力（尤其是长期压力）时，皮质醇会开端加班，导致这些身体进程出现问题，包含弄乱您的皮肤。研讨标明，它或许为细菌引起的炎性痤疮创造有利的环境，然后有助于痤疮。

3.污染

您或许尚未考虑环境对皮肤的影响，尤其是外界的尘埃和紫外线辐射。舒尔茨博士说：“空气污染只会使您的脸上变得胡扯。”尤其是假如您住在城市里。

可是，专家仍不彻底了解污染怎么导致痤疮。显然，脸上剩余的尘垢和尘垢会添加毛孔阻塞的或许性，因而，经过共同的清洁程序清除这些污渍肯定会有所协助。可是，暴露于紫外线或空气中的化学物质会真的损害皮肤吗？或引起痤疮？

好吧，咱们知道紫外线照耀会添加皮肤癌和过早变老痕迹（如细纹和黑斑）的危险。暴露在阳光下有或许会导致痤疮，由于它会使皮肤枯燥，然后导致剩余的油脂产生，以弥补这种状况。这便是为什么基本上每天要至少运用30 SPF的广谱防晒霜总是很重要的原因。它有助于防备成人痤疮，并有助于维护您的脸部。

4.运用过错的产品

舒尔茨博士说，假如您的皮肤油性或混合性皮肤简单决裂，则应运用标有“无油”，“非粉刺 ”或“水基” 标签的护肤产品。这类产品不太或许阻塞毛孔。

测验光或基于凝胶的保湿等简单的透光保湿保湿，$ 4; CeraVe保湿乳液，12美元；或Tatcha the Water Cream，68美元。

5.过于频繁或过度清洁

卡赞博士解说说：“多洗脸会使痤疮恶化。” 虽然有些皮肤特别枯燥或灵敏的人每天只需求清洁一次，但咱们大多数人每天应该用温文的清洁剂清洁两次。Kazin博士说，多清洗一般不会太多，并且只会使皮肤枯燥，“这或许会导致它产生更多的油脂，然后过度补偿”。

温文的清洁剂，例如Cetaphil温文的皮肤清洁剂，14美元；SkinCeuticals温文洁面乳，35美元；或$ 62的Dermalogica Ultracalming Cleanser，不会加重您的皮肤。此外，有些人发现清洁香脂或油脂如Biore卸装油卸装油（$ 8）；DHC深层清洁油，28美元；Boscia MakeUp-BreakUp凉快卸装油，32美元；或然后，I Met You Living洁面膏，38美元，比传统的清洁剂更有用地卸装，并协助他们的皮肤感觉更保湿。

此外，常常去角质或运用太粗糙的产品会损害皮肤并加重痤疮。该型去角质，你应该做的，以及怎么频繁，你应该这样做（假如有的话）取决于你的皮肤类型和你的专业皮肤的忧虑。但总的来说，专家主张在磨砂膏或刷子上运用温文的化学去角质剂（产品中含有乳酸，乙醇酸或水杨酸等成分），它们被视为手动或物理去角质剂。

专家还主张大多数人每周去角质不超过3次。假如您的皮肤愈加枯燥或灵敏，那么每周一次或每两周一次的去角质或许就足够了。

关于温文的去角质产品，请检查Paula's Choice the Unscrub，29美元；波兰米茶Tatcha，$ 65; 或Benton Aloe BHA爽肤水，19美元。

6.某些食物（某些人）

咱们都听说过，食物，巧克力，油炸食品，比萨，咖啡因或乳制品等一些荒谬的食物会导致痤疮。可是，舒尔茨博士说，没有确凿的依据标明咱们的饮食挑选对痤疮的严峻程度有很大的影响。

虽然如此，每个人的皮肤都不同，有些人的确的确留意到他们的皮肤在食用某些食物后反响不良。因而，这里的辅导原则是要留意皮肤，假如您觉得这有助于避免某些食物，能够测验将其切掉。便是说，计划任何重大的饮食改变，尤其是触及消除食物的饮食改变，最好在医生或RD的辅导下完成，因而在脱乳之前，请考虑与您的皮肤聊天。

7.一些健康状况

AAD说，在某些状况下，成人痤疮或许是另一种健康状况的症状。

例如，导致痤疮的一种常见的激素相关病状是多囊卵巢综合症（PCOS），这种病状会引起比如不规则时期，面部毛发和体重添加的症状。可是，众所周知，PCOS会引起荷尔蒙痤疮，这是由于它会引起异常的荷尔蒙动摇。

此外，梅奥诊所说，比如皮质类固醇，锂或雄激素之类的药物也或许引起痤疮。因而，假如您有运用这些药物医治的任何病症，则更有或许患上痤疮。

假如您认为痤疮或许是由于潜在的健康问题或药物引起的，那么与皮肤科医生进行检查以查明实践状况尤其重要。

8.遗传学

依据AAD的说法，假如近亲已经医治了成人痤疮，您或许也简单患有痤疮。部分原因是由于皮肤上的某些东西具有遗传要素，例如毛孔的巨细和可见度。

这些遗传要素或许无法操控，可是您能够*更改皮肤护理计划，以保证为皮肤提供最佳时机。这意味着了解您的皮肤类型并运用适合您皮肤的产品和步骤，或许需求借助皮肤科医生和处方痤疮医治。

最佳成人痤疮医治战略：

1.部分医治痤疮的成分

处理痤疮时要做的第一件也是最重要的工作是保证您拥有可运用科学支撑成分的产品库。请记住，并非每种产品或成分都能为每个人运用，并且其间许多产品必须在皮肤出现明显改变之前必须连续运用数周。因而，请慢一点，但要坚持不懈。假如看不到任何成果，或许找不到会影响皮肤的产品，请咨询皮肤科医生寻求辅导和处方医治。

以下是要寻觅的成分：

水杨酸是一种β-羟基酸（BHA），是一种化学去角质剂。它经过溶解死皮细胞之间的键起效果。水杨酸在医治痤疮时也特别有用，由于它是油溶性的，与其他化学去角质剂相比，它能够在油性毛孔中更深地发挥疏通魔力。

在以下方位找到它：很多的非处方清洁剂，斑驳护理和口罩。关于大多数人来说，它足够温文，能够全脸运用，甚至每天都能够运用。首要，请测验运用含水杨酸的清洁剂，例如露得清（Neutrogena）无油痤疮洗剂（10美元）或Dermalogica Breakout Clearing Foaming Wash，20美元。当您准备好运用碳粉和血清时，请查阅La Roche-Posay Effaclar水杨酸净化粉刺爽肤水，15美元；Paula's Choice 2％完美肤质BHA液体去角质剂，30美元；或SkinCeuticals瑕疵和抗变老精华 $ 92。

乙醇酸是一种α-羟基酸（AHA），是另一种化学去角质剂。

在以下方位找到它：清洁剂，精华液和果皮。留意给定产品中乙醇酸的浓度，由于它会提示您乙醇的浓度。跟着浓度的升高，产品将变得更强壮，一起也变得愈加灵敏。因而，假如您是初学者，能够从低端产品入手，例如Pixi Glow Tonic，价格30美元；Mario Badescu乙醇酸爽肤水，18美元；或First Aid Beauty Facial Radiance Pads，32美元。假如您想要更强的东西，请检查9美元的一般乙醇酸7％爽肤液，或42美元的Juice Beauty Green Apple Peel。

乳酸是另一种化学去角质剂AHA。可是众所周知，乳酸比其他类型的化学去角质剂温文，因而，假如您不熟悉去角质医治，这是一个不错的起点。

在以下方位找到它：乳酸一般与血清，碳粉和果皮中的其他酸配对，这意味着您仍然或许会暴露在更浓的酸中而没有意识到。可是，您能够在5％一般乳酸+ HA 2％浅层去皮配方中找到乳酸，价格为7美元；PCA皮肤洁面乳，33美元; 以及最受欢迎的Sunday Riley Good Genes多合一乳酸护理，价格158美元。

包含葡糖酸内酯和乳糖酸的多羟基酸（PHA）是另一类化学剥落剂，一般被认为是最温文的。假如您的皮肤十分枯燥或灵敏，或许您曩昔对其他化学去角质剂反响不良，则应考虑运用PHA。

在以下当地找到它：很多去角质的果皮，面膜和面霜，例如Dr. Jart Dermaclear Micro Milk Peel，价格为$ 42；发光配方鳄梨融化睡觉面膜，45美元; 和Cosrx PHA保湿修护霜，25美元。

过氧化苯甲酰的作业原理是杀死痤疮细菌，一起去除角质毛孔。它不像化学去角质剂相同温文，因而在运用时要当心并保证保湿。

在以下方位找到它：经典的皮肤主张，PanOxyl洗面奶，有低强度和高强度版别。可是过氧化苯甲酰也能够在许多乳液和斑驳处理剂中找到，一般与化学去角质剂（如水杨酸）搭配运用。退房SkinMedica痤疮医治乳液，56美元；Glo Skin Beauty净斑护理，26美元；以及PCA祛痘霜，30美元。

硫对痤疮的研讨不如此列表中的其他选项那么多，可是关于与酒渣鼻相关的痤疮样肿块，硫一般被引荐运用。

在以下方位找到它：主要是现货护理和口罩，例如Murad Clarifying Mask，40美元；彼得·托马斯·罗斯硫磺冷却面膜，52美元；周日莱利土星硫磺痤疮医治面膜，55美元; 以及急救美容抗红血丝精华素，36美元。

壬二酸是另一种酒渣鼻/痤疮交叉医治药物，拿手清除有时在酒渣鼻和丘疹中看到的肿块。正如SELF从前解说的那样，壬二酸起效果的确切机理尚不彻底清楚。可是咱们的确知道它是有用的。

在以下方位找到它：壬二酸有几种处方形式，但在非处方产品中也以较低的浓度存在。关于浓缩的选项，请检查10％的一般Azelaic Acid悬浮液，8美元，以及Paula's Choice的10％Azelaic Acid助推剂，36美元。可是壬二酸和其他痤疮医治成分中也包含了壬二酸，Ren Ready Steady Glow Daily AHA Tonic价格为35美元，PCA Skin Acne Gel价格为50美元。

类维生素A是维生素A衍生物，包含视黄醇，视网膜（视黄醛）和视黄酸。它们有非处方药（一般这些成分中的活性成分是视黄醇）和更强的处方版别。Tzu博士指出：“走运的是，部分类维生素A是医治痤疮的最有用办法之一，并且它也是一种高效的抗变老成分。”

最大的缺点是它们很刺眼，有时对灵敏的皮肤来说或许太多了，尤其是当您第一次开端运用它们时。这便是为什么一星期只运用几天，重要的是要始终坚持有用的保湿效果，并且在运用类维生素A时要十分勤于防晒的重要性。

在以下方位找到它：视黄醇可在许多非处方产品中运用，并且一般是最好的起点，由于类视黄醇或许会影响人。那里的确有很多的视黄醇产品，因而请检查这些皮肤科医生引荐的挑选。假如您想测验更强效的产品，能够挑选29美元的Differin（阿达帕林），该药物曩昔仅用于处方出售，但现在能够经过货台购买。关于更严峻或更固执的痤疮，请咨询皮肤科医生以获取类维生素A处方。

2.去角质

舒尔茨博士说：“就防备和医治痤疮而言，去角质是您定时要做的最重要的工作。” 不管您挑选运用化学仍是物理去角质剂，都知道该步骤将经过坚持毛孔清洁并协助清除当前的阻塞物来协助避免皮肤脱落。

假如您的皮肤能够处理，则乙醇酸是舒尔茨博士的首选成分，他主张运用免洗产品或面膜，而不要运用清洁剂，由于清洁剂只会在皮肤上停留很短的时间。

也便是说，请留意不要常常剥落角质，否则会导致皮肤发炎，剥落，枯燥。关于大多数人来说，一周一次到三遍就足够了，可是依据您的个人皮肤类型和关怀的程度，您的皮肤或许会吸取更多或更少的脂肪。

3.现场医治

斑驳疗法是医治丘疹ASAP的关键，特别是含有过氧化苯甲酰的痤疮，能够杀死一般引起痤疮的细菌，然后起到医治效果。可是，它或许会有点苛刻，因而皮肤灵敏的人应该谨慎运用。

测验以下经典的斑驳医治办法：露得清（Neutrogena）现场暗疮医治，其间含有过氧化苯甲酰，具有强效效果。

4.抗炎产品

正如咱们所提到的，当毛孔被尘垢，油脂和死皮细胞阻塞时，就会构成丘疹。假如还存在细菌，则丘疹或许会发炎，这意味着丘疹变得发红，肿胀和疼痛。并非所有的丘疹都发炎，可是那些丘疹更令人不适。因而，找到在处理问题本源的一起让他们冷静下来的办法至关重要。

假如痤疮发炎，请寻觅含有舒缓成分的产品（如胶体燕麦片，芦荟或积雪草）以及抗痤疮的成分（如水杨酸）。

5.口服药物

依据痤疮的根本原因和严峻程度，您或许会发现部分医治并不能消除痤疮。例如，荷尔蒙痤疮是由内部进程助长的，而这些进程实践上并不能被外部药物所征服。

在这种状况下，您的皮肤科医生或许会主张您口服药物。Tzu博士说：“ 操控激素水平的药物，例如口服避孕药和螺内酯，有助于遏制激素下巴和下脸的爆发。” 别的，口服类维生素A（如异维A酸（以前称为维甲酸））被认为是对抗粉刺的重要皮肤科药物。向您的皮肤询问什么或许对您有用。

6.可的松打针液

当触及到囊性痤疮时，部分医治不太或许将其消灭。并且，由于那些又大又痛苦的痘痘深深地扎在皮肤深处，因而，与其他类型的痤疮相比，假如您挑剔它们，它们更有或许留下疤痕。舒尔茨博士警告说：“敏捷削减排放量的唯一办法是将其消耗掉，这不是DIY交易。”

假如您能够联络皮肤科医生，一种挑选是给可的松打针以医治固执的囊肿。Tzu博士说：“可的松打针是医治疼痛性囊性痤疮病变的真实'现场医治'。”

可是，有一些办法能够在家中抵挡它们，办法是运用热敷或冷敷（以您感觉较舒适的为准），应用少数非处方氢化可的松乳霜来缓解炎症，然后等待消炎。