导读：醋能下降血压吗？我信任你们都知道，当我们有高血压时，我们需要下降血压。在生活中，有许多方法可以下降血压。但是，因为有许多下降血压的方法，许多人会问：醋能下降血压吗？你能吃什么来下降血压？

醋能下降血压吗？你对醋的长处了解多少？

关于这个问题，研究人员陈述说，175名25至60岁的受试者被分为三组，其间包括2汤匙醋（30毫升）、1汤匙醋（15毫升）和不加醋。作用，第一组患者不仅血压下降，并且内脏脂肪和体重也明显下降，腰围也明显下降。

从研究作用来看，喝醋对高血压患者的长处是非常明显的。虽然在我国还没有相关的实验，但醋在软化血管中的作用是众所周知的。这可能是因为醋中的皂苷会去除附着在血管壁上的脂肪，下降血液中的胆固醇含量，软化血管。

专家指出，为了确保醋的上述作用，最好是直接饮用，如早上一勺，晚上一勺。而加热等烹饪方法会影响醋的作用，如醋炖土豆丝、糖醋鱼等，虽然也有醋，但通过高温加热后，作用会有所扣头。

“醋虽然有上述长处，但并不合适每个人，尤其是胃病患者。”专家侧重，喝了醋后，应留心泛酸等不良反应。溃疡、胃酸过多者不宜饮用醋，以免加重胃部影响。喝醋应该一步一步地进行，从每天少数的饮料初步，并依据身体的承受程度，适当地增加或削减。

喝醋有什么长处？

最重要的是，我们也知道醋可以下降血压。醋除了下降血压还有什么长处？我们来看看。

1。消除疲惫。

2。调理血液酸碱平衡，保持人体内部环境相对稳定。

3。帮助消化，有利于食物中营养物质的吸收。

4。醋还可以起到抗变老作用，并能抑制和削减人体变老过程中过氧化物的构成。

5。具有较强的灭菌能力，能杀灭肠道内的葡萄球菌、大肠杆菌、干性细菌和嗜盐细菌。

6。增强肝功能，促进推陈出新。

7。血管扩张有利于下降血压，防备心血管疾病的发生。

8。增强肾功能，有利尿作用，并能下降尿糖含量。

9。它能将剩余的脂肪转化为能量消耗，促进糖和蛋白质的代谢，然后防备和治疗肥壮。

10。醋也含有抗癌物质。

疾病防治不仅要从培育出色的工作和歇息习气下手，还要留心饮食和健康。建议高血压患者应先吃低盐，严格操控盐的摄入量，除低脂肪饮食外，尽量少吃高脂肪、高热量的食物。

另一点是高血压患者坚持运动，这有助于操控血压。必要时，在专家指导下服用降压药操控血压。