导读：生吃白萝卜，尤其是生吃白萝卜，在获得食物的养分和能量时，咱们有必要接受食物的副作用和饮食忌讳。

生吃白萝卜

吃生萝卜是最近很盛行的做法。假如生萝卜片吃起来太难，咱们也可以把白萝卜汁做成白萝卜汁饮用。

古时候有“萝卜上市，郎中上市”的说法，意思是萝卜上市时，不需要郎中！当然，这有点夸张！但是萝卜真的是件积德行善！

萝卜又称蔬菜砚和罗浮。中国是萝卜的故土，萝卜的栽培和消费历史悠久。早在《诗经》中就有关于萝卜的记载。它可以用来做菜，油炸，煮沸和冷，可以作为生果生吃，美味可口。也可以用泡菜和泡菜腌制。萝卜养分丰盛，具有超卓的食用和药用价值。”冬季吃萝卜，夏天吃姜，一年四季坚持健康。”

1。萝卜含有多种微量元素，能诱导人体产生干扰素。能增强机体免疫力，按捺癌细胞成长。它对防备癌症和抗癌具有重要意义。每天咀嚼100克会产生大量的干扰素。它能干扰咱们体内的疾病！反抗疾病！

2。萝卜中的维生素和钾、镁等矿物质能促进胃肠活动，有助于根除体内废物。

3。吃萝卜可以下降血脂，软化血管，稳定血压，防备冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。

4。萝卜也是一种中药。它的性质好，滋味甜。能消除积滞，祛痰解热，降气宽，解毒。

5。东北胡萝卜能有用调理体内酸碱平衡，对痛风患者非常有利。