导读：生病了就不能乱吃乱喝了，要想身体健康就要养成杰出的生活习惯。

高脂血症怎么办？

饮食

咱们应该操控饮食，多吃蔬菜，少吃肉类，用植物油烹饪，操控脂肪酸和胆固醇的摄入。

减轻体重

通常肥壮的人血脂很高。经过瘦身，他们能够减轻症状。

运动

生活在于训练。运动不仅能增强心肺功能，下降血浆甘油三酯和胆固醇水平，并且还能进步高密度脂蛋白胆固醇水平。

医学

这是一种疾病，所以你必须吃药，咨询医生，定期服用降脂药物，合作医生的治疗，血脂也会下降。

改掉坏习惯

例如，吸烟、吸烟能够增加血浆胆固醇和甘油三酯水平，下降高密度脂蛋白胆固醇水平，因而戒烟对血脂有好处。

戒酒

酒对血脂欠好。为了削减酒的摄入量，咱们能够适度喝一些红酒，但不要喝太多。总之，咱们应该操控它。