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鸡鸭PK:男人吃哪样更滋补

更新时间:2022-08-22 07:50:59     浏览:

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中医以为鸡的功用温中、益气、补虚,故鸡是一种很好的补养性食物。鸭性平或偏凉,味甘咸,功用滋阴补虚,利尿消肿。

  常常有患者在看完病后问我;“大夫,我能吃些什么?鸡能吃吗?”或“我想吃些营养物品被补补身体,是吃鸡好,仍是吃鸭好?”……每天总有人问这些问题,特别是肿瘤患者能不能吃鸡,问得更多,所以有必要说明一下。

  从现代医学观念看来,鸡、鸭都是家禽类食物,都由蛋白质、脂肪、维生素、无机盐等营养成分组成的,虽然含量方面有些不同,但总的看来相差不大。因此,如把这些问题去问西医,回答恐怕只能是:“没什么,都能够吃。”也可能由于鸡肉中蛋白质多些,脂肪少些,可能偏向于多吃些鸡。

  但从中医的辨证观念看来,这两种家禽的性味和功用却是不同的。中医以为鸡性偏温,味甘。它功用温中、益气、补虚。故鸡是一种很好的补养性食物。中医有一本专门论说饮食疗法的书,《随息居饮食谱》中记载:“鸡肉补虚,暖胃,强筋骨,活血调经,止崩带(治疗月经过多和白带),节小便频数。”所以临床上凡见有肾虚耳聋、夜尿多、筋骨软弱等都可用之。特别在江西、安徽乡村所产的一种乌骨鸡,药用价值更大,多用于调经,止崩漏(月经过多或时间延伸、淋漓不净)。有名的妇科成药“乌鸡白凤丸”即以乌骨鸡为主药制成,可治疗月经失调、贫血等。但对有肝阳上亢的人,如常常有头昏、头痛、血压升高者;或有肝风内动,如有手足颤动、不时抽痉、口唇麻木、中风前兆者则不能吃鸡肉,特别是鸡头、鸡脚、鸡翅膀,中医以为能生痰、助火、动风,更不能吃。关于肿瘤病人是否能够吃鸡,目前尚有争辩,有人以为不宜吃,有人以为不妨。我的定见是宁可不吃,由于肿瘤是气滞、血瘀、痰凝而成的,鸡肉能生痰、助火,对肿瘤病变晦气,可吃鸭肉或鹅肉替代。

  鸭性平或偏凉,味甘咸,功用滋阴补虚,利尿消肿。《本草纲目》:“鸭,水禽也。治水利小便,宜用青头雄鸭;治虚劳热毒,宜用乌骨白鸭。”所以有水肿、阴虚内热的人吃鸭子比较适宜。特别用冬虫夏草喂鸭,补的作用更大,并且风味共同,是一味名菜。但鸭子性偏凉,《随息居饮食谱》以为凡阳虚脾弱,外感未清,便溏腹泻等情况不宜吃鸭。比较起来,鸭肉比鸡肉性平,因此凡不能吃鸡的人,都可用鸭肉替代。而怕冷、简单腹泻的人,则能够吃鸡。