秋冬时节，气候变凉，稍不留意就简单伤风，特别是长期办公室上班的男人，由于短少运动，整天吹着空调，体质差，更是伤风爱光临的人群。最近营养学家标明，男人秋季多吃酸能防备伤风，这种观念是真的吗？吃点酸东西就能有效防备伤风？小编带你解答这个问题。

　　研讨标明酸的生果所含有的维生素C比其他的生果都要高，100克酸枣中就含有将近1克的维生素C，此类生果还有山楂，柠檬，猕猴桃等，都含有丰富的维C。维生素C是一种强大的抗氧化剂，可以避免细胞癌变和衰老，调节新城代谢，添加身体抵抗力，因而秋季多吃酸能防备伤风。别的维生素C还能促进胶原蛋白合成，让皮肤变的细腻有光泽，女性朋友可以多吃点含维生素C的生果。

　　多男人都不重视男性饮食，不爱吃生果，那怎么补充维生素C呢？假如不爱吃生果的话，还可以用其他的酸性食物替代，比方酸味饮料，柠檬汁，苹果醋等，做菜的时候比平常多放些醋，帮助消化，添加肠道的灭菌能力。摄生食谱上面介绍，爱伤风的人，出门前喝一瓶加热过的苹果醋，能有效的抵御寒冷。

　　男人秋季多吃酸能防备伤风的说法，究竟效果假如，还得看个人的体质去决定，不能混为一谈，别的小编提示你，酸的东西吃多了，留意漱口，可不要光想着强身健体不怕冷，而把牙吃坏了，那就因小失大了。