冬天是四季之中人体进补的最好时节，冬天冰天雪地，男人留意正确饮食可起到保温御寒和防燥的作用。另外，冬天往往是前列腺疾病，生殖感染疾病的高发期，所以男性冬天要更加留意正确调度饮食来下降或减少这些疾病的发病率。通常情况下，男人冬天要通过饮食摄生，就必须了解哪几类食物冬天是不宜吃的。

　　1、不宜多食橘子

　　橘子是含热量较大的水果，一次性过多食用，不管大人还是孩子，都会导致“上火”，出现口舌枯燥、咽喉胀痛等症状。因而，橘子不宜食用过多，若已“上火”，可用海带50克，洗涤后切碎，煎水代茶饮，可“去火”。

　　2、不宜吃砂锅菜

　　运用砂锅炖制的菜肴，由于加热时间过长，动物性食用质料蛋白质降解，水的化才能减弱，凝胶液体很多析出，使其韧性添加，食用时口感差，不利于人体的消化吸收。此外，用砂锅炖菜，质料中的矿物质、维生素损失率高。

　　3、不宜喝过热饮品

　　饮用温度过高的饮料，可造成广泛的皮肤粘膜损害，蛋白质在43℃开端变性，胃肠道粘液在达60℃时会发生不可逆的降解，在47℃以上时，血细胞、培育细胞和移植器官悉数逝世，。

　　4、不宜吃有黑斑的红薯

　　红薯表皮假如呈褐色或黑色斑点，是受到了黑斑病菌的污染。黑斑病菌排出的毒素，含有番薯酮和番薯酮醇，使番薯变硬，发苦，对人体的肝脏有害。这种毒素用水煮、蒸和火烤，其生物活性均不能损坏，故生吃或熟吃有黑斑病的红薯均能引起中毒。

　　5、不宜盲目吃狗肉

　　冰冷的冬天，很多人非常爱吃狗肉火锅，狗肉不油腻，但产热量大，增温御寒才能较强。因而，在严冬天节，多吃些狗肉是有优点的。但是，吃狗肉后不要喝茶，这是由于茶叶中的鞣酸与狗肉中的蛋白质结合，会生成一种叫鞣酸蛋白质的物质。这种物质具有一定的收敛作用，可使肠蠕动减弱，大便里的水分减少。因而，大便中的有毒物质和致癌物质就会在肠内停留时间过长而极易被人体收。