日子中很多男性因为自身的很多原因呈现了肾虚的状况，肾虚带来的损伤也是蛮大的，不少人就听别人说弄点猪腰子吃吃能够补肾，但是又不知道猪腰子怎样吃补肾？猪腰子确实是有补肾作用的一种食物，下面跟给我们介绍一下猪腰子怎样吃适宜吧！

　　猪腰子怎样吃补肾？猪腰子的做法：

　　一、山药炖酥腰

　　材料：取出150克的山药、一对猪腰子

　　调味料：胡椒粉、清汤、香油、食盐、葱姜适量

　　做法：

　　1、先把山药外面的皮去除之后清洗干净，将猪腰子用刀子分成两半，把里边的白色膜去掉，清洗干净，用到把猪腰子切成一片一片的，放在水里边焯一下。

　　2、将清汤倒入砂锅里边，往里边放入猪腰、料酒、葱姜，然后开大火煮沸，一段时间今后运用小火焖制片刻，最终往里边倒入山药，等到山药熟的时候就能够出锅了。

　　3、最终往里边放入一些食盐、胡椒粉、香油等调料就能够食用了。

　　二、砂锅炖酥腰

　　材料：需求购买3个猪腰子

　　做法：

　　1、第一步是跟上面一道菜是相同的，将猪腰子沿着中心剖开，把里边的白色黏膜悉数去除，然后放在清水里边浸泡2个小时，之后放入锅里边焯水，等血水去除之后捞出来洗干净。

　　2、把干净的猪腰子放入锅里边，往里边倒入清水、葱姜蒜、料酒，然后运用大火煮沸，小火煮烂，最终取出来沥干，切成厚片。

　　3、然后把腰子片、葱姜、鲜汤、盐、黄酒一同倒入砂锅里边，运用大火炖一个小时，然后捞出葱姜，加味精调味，撒上胡椒粉即可。

　　猪腰子怎样吃补肾？上面文章主要为我们介绍了猪腰子的几种制作办法，希望肾虚的男性能够按照上面的办法去弄猪腰子吃，坚持吃下去是能够到达很好的补肾作用的，这样能够减少对男性的损伤，确保身体健康，这样的问题必须注重才行。