最廉价、天然的壮阳药，便是多晒晒太阳。因为人体血液内睾丸激素的水平，会跟着体内维生素D含量的添加而上升。

　　奥地利格拉茨医科大学的研讨人员发现，每毫升血液内至少含30纳克维生素D的男性，其体内睾丸激素的含量，要比维生素D水平低于每毫升血液30纳克的人高出许多。据了解，人体每毫升血液内有30纳克维生素D为正常水平，每毫升血液内有40-60纳克最佳。在紫外线的照射下，体内90%的维生素D是由皮肤生成的。

　　研讨表明，体内睾丸激素的水平，会跟着维生素D含量的波动而改变。每年10月入秋后，人体内维生素D和睾丸激素的水平都会同步下降，并在来年3月降至最低。

　　这是因为人们在户外待的时间短了，晒太阳的时机也少了。研讨还再次证实，每天晒太阳1小时，人体内睾丸激素便可添加69%。

　　荷兰日照研讨论坛发言人布兰德表明：“人们若能保证体内维生素D水平充足，有利于安稳睾丸激素含量，性欲也会维持在较高水平。这一发现对男性影响更大”。