导读：颈椎病能够治好吗？颈椎病的自我医治办法是什么？颈椎病最常见的医治办法是什么？颈椎病用什么办法医治作用最好？

颈椎病的自我医治办法一：运动医治

颈椎病不仅能够药物医治也能够运动医治，之所以咱们会有颈椎病是因为咱们长时间保持一个动作没有活动所以才导致咱们有颈椎病，现在咱们能够渐渐开端进行医疗型的体操对颈椎进行活动，渐渐的活动咱们的颈椎，可是需求留意的是，不宜活动过激，应当渐渐习惯。

颈椎病的自我医治办法二：按摩

按摩是颈椎病相对比较有用的医治办法，按摩主要是医治咱们颈椎的生硬，通过按摩的方式来缓解咱们颈部肌肉的紧张，渐渐的恢复咱们颈椎的活动，让咱们颈部的神经软组织渐渐的活跃起来，可是也需求留意按摩颈部不能太大力，应当渐渐来，给颈部一个习惯的进程。

颈椎病的自我医治办法三：热敷

热敷能够改进咱们颈部的一个血液活动，让咱们生硬的颈部得到一个缓解，并且也能有用的消肿，这个办法颈椎病患者能够每天晚上热敷一次，长时间坚持下去也能是改进颈椎病的。

颈椎病的自我医治办法四：睡姿

改进睡姿，调整正确的睡姿，能够让前期颈椎病患者得到一个缓解，咱们睡觉挑选的姿态应当是平卧，不要侧卧，枕头应当挑选一个适合的颈部的高度，不宜过高也不宜过低。

颈椎病的自我医治办法五：食补

胡桃、山萸肉、生地、黑芝麻、牛骨等食物具有补肾髓功用，能够帮组咱们让颈部得到一个很好的营养补充，食疗的办法应当调配运动一同，作用更佳。

温馨提示：颈椎病主要是因为咱们颈部长时间保持一个动作没有活动，导致成为慢性肌肉萎缩，也有中老年人长时间不运动所导致成为颈椎病，所以咱们在日常生活中，应当适当的活动咱们颈椎，避免成为颈椎病。