导读：这是第23周，离怀孕一半现已过去了。您或许正在“看起来已怀孕”，因而请准备好谈论，以使其看起来太大或太瘦，或许希望您看起来既漂亮又发光。
假如您对自己的健康体重添加规模有任何疑问，请咨询您的医疗保健提供者或护士。每个人都有自己的见地，但值得信任的医疗服务提供者应该是您最常听的人。
你身体的改变
跟着腹部的隆起，您或许会注意到脚和脚踝有些肿胀。
您或许需要暂时搁置一些自己喜欢的孕前鞋。而且，即便在您临产后，脚现已变平并加长到足以需要新鞋的程度，也不要感到惊讶。
23周的均匀体重添加为12至15磅。体重添加或许会导致腹部，大腿和胸部呈现妊娠纹。
否则，它们或许底子不会呈现几个星期。假如呈现一些妊娠纹，它们在交付后跟着时刻的消逝或许会变得不太显着。
您的乳房或许在本周开端发生初乳。初乳是一种母乳的前期形式，比您出世后会发生的母乳稠一些。
这是正常现象，虽然不必忧虑是否存在初乳。这一点并不意味着您将难以护理。初乳或许要等到更挨近临产时才会呈现。
你的孩子
您的宝宝或许现已达到，乃至或许超过了1磅大关，挨近1英尺长，大约等于一个大芒果或葡萄柚的大小。到目前为止，体重添加一直很缓慢且安稳，可是从现在开端，您的宝宝将真正开端添加体重。
Lanugo是最终能掩盖婴儿大部分身体的柔软细腻的头发，或许会变黑。下次您进行超声波检查时，您或许会注意到它。
肺也在发育。他们还没有准备好独自作业，可是您的宝宝正在操练呼吸动作。
到23周时，您的宝宝也会移动得更多。这些行为是按照婴儿的时刻表而不是您自己的时刻表进行的。躺下睡觉后，要准备好让宝宝跳舞。可是请记住，这仅仅暂时的。
第23周的双胞胎发展
挑选一个姓名现已足够困难，但您需要为双胞胎考虑两个全名。假如有想法，请测验在图书馆或本地书店在线搜索或阅读名称Nameberry.com有一对双胞胎的命名指南。该网站为双胞胎男孩，女孩，男孩和女孩的姓名提出了主张。它乃至有名人姓名的主张。命名双胞胎没有正确或错误的方法。
该网站的提示之一是考虑使名称的款式坚持一致。您当然不需要像Sam和Sally相同使用相同的缩写。
怀孕23周的症状
在怀孕23周时，您或许会注意到以下症状：
脚和脚踝轻微肿胀、初乳生产、增进胃口、鼻充血、打s、尿频。
为了添加胃口，请坚持健康的零食。轻松取得健康的零食将使其更简单防止拿到那袋薯片或糖块。
鼻塞添加在孕妈妈中很常见。这或许导致打。假如打打扰了您或伴侣的睡觉，请测验使用加湿器入眠。鼻贴也或许有帮助。
本周健康怀孕的工作
养成坚持水分足够的习惯（假如没有养成）。水是最好的，但果汁或蔬菜汁以及牛奶都可以。喝牛奶还可以帮助您满意每日钙的摄入量。
许多凉茶对于孕妈妈来说是安全的，虽然您或许想与医疗保健提供者讨论哪些茶特别好。实际上，有一些产品叫做怀孕茶，它们被以为对您和您的宝宝都是安全的。特别是，用红树莓叶制成的茶与健康的怀孕和临产有关。
坚持水分足够可以帮助您防止头痛，子宫痉挛和尿路感染。浅黄色或简直通明的尿液标明水分足够，而浅黄色或橙棕色的尿液标明您显着脱水。
什么时候打电话给医师
因为子宫正好坐落膀胱上，所以您开端更频频地去洗手间。您或许会发现，当您大笑或咳嗽时，或许仅仅由于您未及时赶到浴室时，您开端有点漏水。
虽然在此阶段并不常见，但其间一些走漏或许是羊水而非尿液。当婴儿周围的羊膜决裂时会发生这种状况。
您或许现已听说过女性指的是她们水决裂的时刻。在临产中，您希望羊膜囊决裂以帮助持续生育。可是，怀孕初期还为时过早。
假如您感到液体溢出，请立即致电医师或911。羊水通常是无味的，因而，假如您发现乃至没有气味或看起来像尿液的少数走漏，请立即奉告您的医疗保健提供者。进一步了解如何判别您的白带是否正常。
考虑购买家用血压计并学习如何使用它。血压急剧上升或许是先兆子痫的征兆，这是一种非常严峻的妊娠并发症。与您的医疗保健提供者讨论先兆子痫以及哪些症状应促进致电医师或911。
