导读：男性朋友对自己的性生活时刻都是很灵敏的，如果自己的性生活时刻低于他人就会想尽很多方法来进步自己的性生活质量，那么一般正常男人能做多久呢？

男人的性生活时刻都是因人而异的，现在正常男人能做多久是没有明确的规定，几分钟到几十分钟都是很常见的。一般来说男性阴茎在勃起之后，在插入女性阴道经过一段时刻的抽动，在到射精，这个进程时刻大约在5-15分钟都是正常的，咱们不需求过度的去忧虑，也不用过度寻求完美的时刻。

不过咱们需求注意的是如果咱们的性生活时刻在3分钟以内就呈现了射精，而且射玩精之后阴茎就疲软了下来，那么这时候咱们便是呈现了早泄的症状。因为每个夫妻的性生活习气不一样或者是年纪不一样，那么做爱的时刻也是有所差异的，比方初次性生活的朋友就会呈现过早的射精，这便是正常的现象不算是早泄。

怎么进步性生活时刻

1.熬夜、喝酒、吸烟、纵欲过度、饮食过于油腻、不运动等都是导致男性朋友性生活时刻短小的主要原因之一，只要咱们把这些坏习气改掉了，咱们的性生活质量才会得到有效的提高。

2.每天闲暇之余闹海中可以经常想一想美人，或者是看看美人，这样可以促进男性的雄性激素分泌，而且还能有效的缓解咱们在性生活中严重的情绪。

3.对于年轻的朋友性生活基本上都是没有控制的，过度的性生活是会导致咱们的身体被掏空，只要适当的控制而且保持一个规则的性生活，才会让咱们处于一个健康的状况。