男人被视为社会的栋梁，外表风景无限，实践活得很累，既要在社会中担负沉重的责任，又有养家糊口的压力，不时还要昼夜倒置赶饭局、夜场，其间还少不了应付喝酒。

　　再加上长时间待在充满污染和辐射的环境中，不少男人的健康亮起了红灯。

　　广州军区广州总医院中医科主任孙维峰称，不健康的生活方式和不良的生存环境造成了男人们严重的湿热体质，俗称“上火”，轻则脸上长痘痘，口腔冒出异味臭味或反复溃疡发作，舌苔又黄又厚腻，全身乏力，大便秘结不畅、尿频尿急，重则影响男性的性功用，导致弱精症，乃至不育。

　　现状

　　辐射把精液变成“果冻” 广州军区广州总医院中医科主任孙维峰称，环境的辐射，包含手机(特别是一些山寨机，缺少屏蔽辐射的金属片)、电脑、微波炉、医学检查上的核磁共振、CT等，最容易影响男性的性功用，导致弱精症、精液不液化症(精液排出体外30分钟后仍呈果冻状)等，“有些男性自己没有感到有症状，但就是生不了孩子。”

　　关于这些症状，中医的解说是男性湿热下注到下焦遭到困阻，而西医的解说是辐射影响到睾丸曲细精管(人体发生精子细胞的部位)，搅扰细胞生物膜上的受体酶活性，引起细胞形状变异和功用损害。

　　长时间遭到电磁辐射，男性精子数量会削减、活动能力下降，精子内的染色体也可能受损。 孙维峰主张男性与辐射源至少坚持半米以上的距离。手机等辐射源不得不随身携带时，尽量不要放在裤袋，削减睾丸遭到直接辐射。

　　对策

　　饮食疗法分平补、温补 孙维峰称，西医改善性功用的药物，例如“伟哥”等，不免有副效果，而中医可通过天然的饮食疗法改变男性的湿热体质，从而改善其性功用。 因为对刺激性食品饮料的嗜好会搅扰性冲动刺激反射的传递途径，按捺阴茎勃起，所以男性在饮食上应防止煎炸、辛辣食物，少喝酒、茶、可乐、咖啡等。

　　可改为多喝水，也有很好的去火功效。再就是专门的食疗进补——季节上，可分为平补和温补：巴戟天、淮山、枸杞等温和的药材四季均可进补，独具广东特征的“清补凉”能健脾祛湿和补气，也属平补一类;待到秋风起，气温转凉今后，可以用羊肉、狗肉乃至鹿茸温补，力度就比较猛。

　　有补养效果的食物如下： 动物类：泥鳅、牡蛎(即生蚝，含锌很高)、蚕蛹、蛇、公鸡、鹌鹑、乳鸽、麻雀、驴肉(狗肉、羊肉壮阳效果更强，请依据本身体质选用)。

　　植物类：韭菜、韭菜籽、洋葱、圆肉、核桃肉等。

　　祛湿食疗方：

　　●白鸽肉半只，巴戟天10克，淮山10克，枸杞子10克，炖服，喝汤食肉。 或上述药物配用乳鸽一只，若服后偏燥，也可用白木耳适量炖乳鸽，则补而不燥。

　　●白鸽蛋2个，枸杞子10克，龙眼肉5克，煲白鸽蛋服用，食用时可参加少量冰糖，不喜吃甜者，可放入少量细盐调味，又可作引药入肾。

　　清热祛湿饮：

　　●绿豆100克，酸梅30克，水煎，加白糖适量，待凉后代茶饮。有清凉解毒、生津止渴的效果。

　　●银花、连翘、鲜竹叶各10克，煎水代茶。有清热解毒、祛湿、降血压、明目提神的功效。 ●鲜竹叶心、莲子心、麦冬、鲜佩兰各6克，煎水代茶凉饮，有清心除烦、解暑、助消化的功效。

　　●白菊花、决明子、葛花各10克，煎水代茶饮，有清热解毒、降压、明目、醒酒、提神之功效。

　　简易醒酒药方： 孙维峰称，常常喝酒会加重湿热，对性功用损害很大。

　　如果喝多了，中医常开清热化湿的药应对;如酒醉不醒，可参考他提供的一些简易醒酒药方：

　　●鲜桑葚150克捣汁饮用。

　　●白茅根15～30克水煎服。

　　●白扁豆10～12克水煎饮服。 ●苦参10～15克煎汤饮服，有利醒酒。 ●高良姜10～15克水煎服，可治喝酒过分，身寒呕逆。 ●菊花10～15克水煎服，可治喝酒过度引起的头痛、头昏等症。 ●乌梅30克水煎服，可解醉酒后烦渴。