现代人对生活质量的要求日渐提高，性功用妨碍问题就显得更加迫切、杰出。对男性来说，最常见的性功用问题便是早泄和勃起不坚，这对其与伴侣的生活质量有重要影响，是夫妻调和性生活的天敌。

　　临床上用于医治这些疾病的药物有许多，效果也各不相同，有的药品价格不菲，让许多人吃不消。殊不知，在日常生活中，就有不少对性功用问题有辅佐效果的食物，众所周知的红枣便是其中之一。

　　浙江中医药大学附属第二医院副院长、男科中心主任吕伯东介绍说，红枣富含维生素A、维生素C等，赖氨酸、精氨酸等氨基酸，以及钙、铁等36种微量元素。

　　红枣中还含有三萜类化合物，具有抗疲惫效果，能增强耐力。此外，它富含环磷酸腺苷，这一物质有扩张血管的效果，不只可以改进心肌的营养状况，还能改进阴茎供血，增加勃起的硬度。

　　《名医别录》中就明确指出，红枣能“坚筋骨，助阴气，令人肥健”，气虚肾亏的男性常吃红枣，可明显增强性欲。

　　红枣滋养身体、滋润气血、“壮阳”的效果虽好，但体质炎热的男性却不适合吃。另外，每次吃枣，最好别超过20颗，吃得过量会有损消化功用，引发便秘。

　　因为红枣中含糖量较高，吃多了还简单导致龋齿，一般，男性每天吃10颗即可。需要提醒的是，红枣的表皮坚硬，极难消化，吃时一定要充分咀嚼，否则会损害胃肠，也影响营养物质的吸收。