关于男性而言，肾脏的健康是非常重要的。很多男性会呈现肾虚的状况，由于讳疾忌医，就自己盲目服用保健品来补肾，事实上，肾虚也有分类型，假如不对症下药，反而对身体有害。就拿肾阳虚和肾阴虚来说，这两者之间存在哪些区别呢？

　　肾阳虚和肾阴虚之间有什么区别？

　　中医以为，肾阳虚的主要症状是会呈现腰酸膝软、烦躁以及手心出汗等状况，并且在男性身上会呈现功能减退、性功能妨碍，患上前列腺疾病的几率也会添加。有肾阳虚问题的人群，身形一般是虚胖的，面部多呈现青白色。

　　肾阴虚的主要症状是会呈现头晕耳鸣、腰膝酸痛以及失眠多梦等，在男性身上还会呈现遗精，而女性身上则会呈现经血量少和闭经的状况。

　　肾阳虚和肾阴虚之间存在很多症状是比较相似的，如头晕耳鸣、腰酸膝软等，并且还有些人会呈现阴阳两虚的状况，当感觉自己的肾虚的时分注意不要自己盲目地做判断，然后自行服药。一定要在中医师指导下正确进补调度，以免造成反效果。

　　男性如何防备肾病？四个方法通用！

　　假如说肾虚是小毛病，肾病可就该引起注重了。都说“十人九肾病”，男性对防备肾病一定要注重起来，并落实到日常的日子中。

　　①睡觉

　　睡觉是保证咱们身体健康的一个基础，一个好的睡觉状态能够让整个人的身体素质都变好许多，能够提高身体的免疫力，想要达到好的补肾效果，首要就要保证有满足的睡觉时刻。由于睡觉能够帮助生化气血，关于肾精能够起到很不错的维护效果。长期熬夜的人大多数都肾功能比较差，所以想要补肾的话一定要睡觉满足。

　　②多喝水

　　当咱们身体缺水的时分，尿液浓度会增大，这关于肾脏的健康是比较不利的，想要补肾的话，在日子中要摄入满足的水，这样一来会让体内的排毒体系变得愈加的顺畅，有助于增强肾的功能。

　　③运动

　　运动是生命之源，在日子中咱们很有必要让自己有满足的运动量。特别是关于那些上班族来说，整天上班就是坐着，回家基本都躺着了。这样关于身体健康是很不利的，运动关于咱们的肾脏健康而言是非常重要的，运动能够增强咱们身体的推陈出新，让体质变好，肾虚的状况自然也会得到改进。

　　④少吃盐

　　在日子中想要补肾的话，首要要减少盐的摄入量。摄入过多的盐分会让咱们肾脏的担负加剧，饮食中的盐分绝大部分都是通过肾脏来进行代谢的，当摄入量过多的时分，肾脏无法担负这个量，盐中含有的钠元素会堆积在肾脏内，这样一来咱们的排尿功能也会受到影响，会导致肾脏的担负愈加剧，一直如此的话会引起慢性肾炎呈现。