男性一贯被视为日子的强者，但现实日子中许多男性朋友会由于遭到日子以及工作方面的压力而导致性能力减弱。其实日子中坚持常常进行小动作保健对男性保健作用也是十分明显的。关于男性性按摩保健这个论题，相信是许多人都十分想知道的，下面来看看吧!

　　关于男性性按摩保健这个论题来说，可以按摩保健的部位有许多，日子中男性可以对小腹、睾丸、腰骶部进行按摩，都能够获得杰出的性保健作用。

　　男性性按摩保健(1)小腹按摩

　　小腹按摩的位置主要是指男性整个小腹的部位，两边的范围大概是以左右髂前上棘作为边界，范围相对穴位按摩来说会比较广。按摩的时分建议仰卧在床上，双手放到小腹中心，渐渐紧压腹部进行推揉按压的动作。继续的时刻大约以1分钟10来此的频率进行，按揉到小腹稍稍感觉到有明显的热感即可，别的小腹按摩的时刻不需要太长，每次继续按摩5分钟左右即可。

　　男性性按摩保健(2)睾丸按摩

　　睾丸按摩主要会集在临睡前和起床前两个时刻段，要求是躺在床上进行。临睡前或者起床前，躺在床上双腿伸直，双手在渐渐搓弄发热后，一只手顺时针渐渐打圈按摩小腹，使得小腹感觉舒适放松;另一只手的拇指和食指圈住睾丸，轻轻按捏，重复此动作继续感觉到皮肤发热为宜，然后左手右手替换换手，重复进行睾丸按摩。

　　男性性按摩保健(3)腰骶部按摩

　　进行腰骶部按摩简略方便，并且没有特定的时刻约束，适合男性朋友在任何时刻任何场地进行。在腰骶部按摩时，只要端正坐下来，放松身心的同时两只手并拢起来，两个手掌之间恰当用力按揉两边的腰骶部，按揉时刻以继续5分钟左右为宜。接着再进行肾俞、命门穴两个部位，继续时刻大约是1~2分钟则可，不需要太长，按摩的作用以轻轻发热为宜，不适合过度用力，避免引起相关部位的损害。

　　男性作为家庭和社会的顶梁柱，身上肩负着这样那样的巨大职责。或者他们看起来巨大健旺，但不要忽视了他们也有软弱的时分，特别是面临健康问题的时分。为了避免这种情况的发生，男性朋友在日常日子中必须重视保健工作。关于男性性按摩保健这个问题，上文为大家推荐了三种按摩手法，关于男性性保健作用是十分明显，但重在坚持噢!