缺碘

　　 碘是合成甲状腺素的重要质料，碘缺少必定导致甲状腺激素削减，形成胎儿发育期大脑皮质中主管语言、听觉和智力的部分不能得到完全分解和发育。婴儿出生后生长缓慢、反应迟钝、面容愚笨、头大、鼻梁不陷、舌外伸流涎，有的甚至聋哑或精神失常，成年后身高缺乏1.3米。

　　 此病名为“呆小病”。患呆小病后，一般尚无特效的医治方法，因而有必要注重防备。缺碘地区的妇女在怀孕以后，应多吃一些含碘较多的食物，并坚持食用加碘食盐。

　　 缺锌

　　 研究证明，锌能参加人体核酸和蛋白质的代谢过程。缺锌将导致DNA(脱氧核糖核酸)和含有金属的酶合成发生妨碍。假如妇女在孕期缺锌，胚胎发育必定受到影响，形成先天变形。变形呈林林总总。材料标明，新生儿异常的产妇血锌含量都低于正常产妇。为避免缺锌，妇女在怀孕期间不应偏食。大多数食物中都含有一定量的锌，但以动物食物更为丰厚。孕期还须戒酒，由于酒精会增加体内锌的消耗。

　　 缺铜

　　 20世纪70年代初期，人们发现一种能致婴幼儿逝世的疾病，患儿以贫血为主症，常因精神异常、运动妨碍和全身动脉血管纡曲而夭亡。医学家研究发现，这是由于母亲在妊娠期间血中铜含量过低，引起胎儿缺铜，形成机体新陈代谢提供能量来历的三磷酸腺苷缺少，致使不能满意生命的最低能量。同时可影响胎儿某些酶的活性以及铁的吸收和工作，然后形成贫血。

　　 缺锰

　　 研究标明，缺锰可以形成明显的智力低下，特别是妇女在妊娠期缺锰对胎儿的健康发育影响更大。实验标明，母体缺锰能使子孙发生多种畸变，尤其是对骨骼的影响最大，常呈现关节严峻变形，并且逝世率较高。一般说来，以谷类和蔬菜为主食的人不会发生锰缺少，但由于食物加工得过于精密，或以乳品、肉类为主食时，则往往会形成锰摄入缺乏。因而，孕妈妈应适当多吃些生果、蔬菜和粗粮。

　　 缺铁

　　 人体假如缺铁就会呈现低血色素性贫血。妇女在妊娠30-32周时，血色素可降至最低，形成“妊娠生理性贫血”，在此基础上假如再缺铁，则可危及胎儿。调查标明，患严峻贫血的孕妈妈所生婴儿的红细胞体积比正常婴儿小19%，血色素低20%。因而，建议妇女在孕期应多吃一些含铁丰厚的食物，如蔬菜中的黑木耳、海带、芹菜、韭菜;谷类食物有芝麻、大麦米、糯米、小米;豆类食物有黄豆、赤小豆、蚕豆、绿豆;特别是动物肝脏、蛋黄中含量更为丰厚。