秋天到了，又是石榴上市的时节，石榴不仅颜色亮丽，口味酸甜，并且养分成分也很丰厚，孕妈妈吃对自己及胎儿都有好处。

　　1、孕妈妈多喝石榴汁能够下降胎儿大脑发育受损的几率。

　　新生儿的脑部萎缩等疾病很难医治，并且会引起后遗症，目前的医疗技术只能做到在病情呈现之后采取办法控制恶化，而不能预防。孕妈妈在怀孕期间多喝石榴汁能够下降胎儿大脑发育受损的几率。

　　2、孕妈妈吃石榴能够有效地改进食欲不振的症状，减轻孕妈妈的吐逆痛苦，增加养分吸收。

　　3、孕妈妈吃石榴能够稳定情绪。石榴汁里含有丰厚的多酚化合物，具有抗衰老和保护神经系统，稳定情绪的作用。

　　4、孕妈妈吃石榴能够预防妊娠期贫血

　　缺铁或叶酸是造成孕妈妈贫血的主要原因。专家们建议孕妈妈每天要吸取一定量的瓜果，而石榴是一种既具有食用价值，又有药用价值的果中之王。从味道上分有甘石榴和酸石榴之分，一般都以甘石榴作食物，以酸石榴入药或加工做饮料和石榴酒（酒类孕妈妈请尽量远离），具补血功用。