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降血脂的方法和食物有什么

更新时间:2022-04-20 19:32:37     浏览:

导读:血脂高对我们的身体健康有很大影响,而且简单引发其他心血管疾病,现在患高血脂的人越来越多,那么,降血脂的药要每天吃吗?

降血脂的办法和食物有什么


1、降血脂的药要每天吃吗


是的。如果血脂在下降的话,就尽量削减。


血脂反常指血浆中脂质量和质的反常。因为脂质不溶或微溶于水,在血浆中必须与蛋白质结合以脂蛋白的形式存在,因而,血脂反常实际上表现为脂蛋白反常血症。


血脂反常发病率很高,我国估计患病人数约有1.6亿人。大量研究资料表明,血脂反常与冠心病、脑卒中、肥胖症、高血压、糖尿病等密切相关,是心脑血管疾病发病的独立而重要的风险因素,因而,一些学者称之为“多病之源”。


发现血脂反常后,首先应进行医治性生活方式的干预。但常常仍是需求依托药物医治。一般来说,降脂类药物分“他汀类”和“贝特类”两种。


2、长时间吃降血脂的药有什么副效果


2.1、苯氧芳酸类


此类药物有非诺贝特吉非罗齐、苯扎贝特等。苯氧芳酸类药物降血脂效果强,起效快,降甘油三酯的效果比降胆固醇的效果强。


2.2、三羟甲基戊二酰-辅酶A还原酶抑制剂


此类药物有洛伐他丁、辛伐他丁、普伐他丁等。此类药物以降胆固醇为主,降脂效果强,起效快 。


2.3、烟酸类


此类药物中氧甲吡嗪较常用,下降血清甘油三脂的效果比下降胆固醇强。


2.4、多不饱和脂肪酸类包


括各种植物种子油。如橡胶种子油,月见草子,水飞蓟种子的油和海鱼的制剂。这类药物有降血脂和下降血粘度的效果,但效果比较温和。


2.5、泛硫乙胺


为辅酶A的衍生物,有下降血清胆固醇、甘油三脂和升高高密度脂蛋白-胆固醇的效果。


3、血脂高患者饮食需求留意什么


3.1、饮食少油、多杂粮


想要预防高血脂症上身,日常饮食应尽可防止食用以油炸方式照料的高油食物,多添加全谷、杂粮类食物的摄取较佳。


3.2、三餐主食不行少


三餐主食非常重要,不论有没有在减重,都要吃点米、面、全谷、杂粮等主食,或者适度吃点芡实、山药,这样才能健壮脾胃,且较有饱足感。有些人担心吃淀粉类食物会胖,因而不吃主食,只吃蔬菜、生果,这种做法简单让脾胃功能失去平衡、损害健康。