男性吃什么补精？许多男性都不愿意面对自己精子量过少这个事实，由于少精的话会导致男性生育下一代呈现许多的状况，很难怀上孕，其实在咱们日子中，许多食物都能够协助男性补充精子的，吃什么补精呢？咱们一起来往下看。

　　吃什么补精？

　　1、海红。

　　便是咱们常说的淡菜，能够协助男性补肾遗精，男性如果自身有精血衰少，阴虚阳帅的症状的话，经常食用淡菜能够很好的改进这个状况。

　　2、鹌鹑。

　　鹌鹑也是一个能够协助男性补精子的食物，它的营养十分的丰富。在坊间被称之为“动物人参”的称谓，所以可见鹌鹑关于男性的补益作用是十分好的，鹌鹑自身也肉味鲜美，老幼都能够食用的，男性由于肾精缺乏而引起的一系列症状，腰膝腿软等状况都能够很好的改进，是保肾的佳品，能够运用的规模十分的广泛。

　　3、枸杞。

　　枸杞有很好的益精明目的作用，关于男女性功能的提高都有很好的作用，在日常日子中能够用枸杞来熬粥服用，经常食用能够协助滋补肝肾，还能够补精子哦。

　　4、哈士蟆油。

　　这是一种比较高级的健壮滋补品，关于补肾养精的作用是十分好的。男性由于肾虚而引起的体虚乏力、神经衰弱等症都有很好的调理作用，一般是参加适量的油跟清水一起冲泡，浸泡一夜之后，次日参加适量的冰糖一起炖服，也能够和白木耳一起蒸煮。

　　5、羊肾。

　　咱们一直都知道吃啥补啥这件工作，所以羊肾一直是被用于男性补肾的佳品。关于男性补精子的作用也是十分好的哦。

　　6、鸽子肉。

　　鸽子肉也是能够协助男性提高性能力的，当然也能够协助男性提高精子的质量。鸽子中乳鸽的作用会更好哦。