近来，小妙接到了一位名叫“老王”的粉丝私信。

老王有一个很大的困扰，她老婆体虚，经常会感冒、身体不适等症状，于是就想用点黄芪、党参、红枣这样的中药材补一补，但是每次吃过之后，老婆就会上火，甚至还会唇舌生疮，半夜炎热的睡不着觉。

所以老王问小妙，这是什么原因，有没有什么办法解决。

其实，像老王老婆这样的人真不在少数，中医讲，这叫“虚不受补”。

一、虚不受补，一补就上火，是3大原因在捣鬼

许多人虚不受补，越补身体反而越不好，这便是身体内部呈现了问题，主要是这3大原因。

1、 脾胃运化欠安

虚不受补最常见的状况便是脾胃运化欠安，这儿的脾胃欠安主要指两种，即脾胃湿热、脾胃衰弱。当这两种患者进补，患者无法完成对补益药物的摄纳、运化、吸收和转输，然后加重脾胃的湿热和负担[1]，这样一来人的火气就上来了。

2、 身体有邪实

中医理念中有正邪之说，虚不受补的根本原因就在于身体有邪实，那么什么叫邪实呢？能够理解为病灶，中医中有一句话讲，“邪气盛则实，精气夺则虚”。有些人表面看起来比较虚，但其实身体内部实邪很重，严厉来讲这种患者是实证患者，不是虚证患者，而这个时分进补，无疑是加重身体内的邪气，这也便是为什么明明身体很虚，一补就上火的原因[1]。

3、上热下寒

上热下寒的症状在许多有名的中医国粹中都有记载，上热指的是心肝阴虚阳亢，而下寒指的是脾阳虚，虚实搀杂导致病况复杂，有这种症状的患者补身体要格外谨慎[2]。这种患者也最简单呈现虚不受补的状况，所以主张在转移的中医师指导下进行调度。

二、虚不受补的人应该怎么进补？

从上文中，我们能够知道，虚不受补的人要么是身体存在其他的问题，要么是虚实搀杂的状况，所以这部分患者进补，首先要辨证论治，辨证体质，判断自己是否是真虚。

其次，中医讲，脾为后天之本，所以想要进补的人要把脾胃调度好，这样身体才干更好的吸收进补的药物或者食材，然后减少虚不受补的状况发生。

别的，要挑选合理的机遇。中医讲天人相应，一年四季，阳气成长各有特色，总结起来便是春升、夏浮、秋收、冬藏，进补也应该顺应四季，所以体虚的人最好挑选春夏季节，而且放在正午过用；而秋冬进补或者晚上服用补养类药物，就简单呈现虚不进补的状况。

除此之外，普通人或者亚健康的人在进补的时分，尽量挑选食疗。因为饮食准则多种多样，而且富含养分又简单消化，是比药补更好的挑选。

最终，中医调度身体是一个漫长的进程，大家不要心急，要缓慢的进补，平补，特别是病虚损者和晚年体弱的患者，这样才干更好的调度自己的身体。

三、健康的人别进补，当心适得其反

进补在生活中是比较遍及的思维，很多人觉得健康的人也要补，补补更健康，反正也不会有坏处。其实健康的人进补更应该谨慎，所谓健康其实是一种身体内的平衡，药材对身体的影响并不全都是有益的，如果你本身健康就像是在新衣服上打补丁，不但画蛇添足，还有有损身体健康。

北京中医医院消化科副主任医师李博表示，健康的人最好的补品，便是好好正常规律吃饭，增加运动，这便是健康人最好的补品。

深入了解之后就会发现，补身体也是一门大学识，并不是简简单单吃药就能够达到作用的，而中医对于进补的各种学识和讨论也让人大开眼界。对健康的人来说，其实并不需要进补，只要平常多锻炼比补药会有更好的作用。