有研讨发现标明红辣椒和生姜等辛辣食物可以有用地改进血液循环，影响神经末梢，从而提高性生活的快感。纽约长老会医院的性医学中心主任约翰·穆浩说，“辛辣食物促进血液循环，对心脏非常有优点。而从帮助男性勃起的视点来说，但凡对心脏有优点的东西，也一起对阴茎有优点。”

　　一起，研讨人员还表示，胆固醇指标与性有着直接的联系。有利于降低胆固醇的食物，如洋葱、大蒜、燕麦等等，能促进全身的血液活动，也特别有助于坚持生殖器官的血液活动，从而有用改进性欲和性生活。相反，胆固醇上升，造成动脉阻塞，一起也会阻止血液流到生殖器官部位。这不只阻碍性能力，一起也直接影响性快感。

　　杰出的饮食习惯是健康的要害，坚持杰出的性欲和性能力同样与饮食有关。不论是中国仍是欧美的专家，都供认：吃不一定会提高性技巧，但肯定会起到“助性”的效果。