当年壮阳药进入中国，一时一片哗然，壮阳药居然能够光天化日之下沿街叫卖了!自从壮阳药之后，伟弟、虎哥等一干男性药品如笋冒头，也没啥人觉得这个不正常了。其实男人每天餐桌上吃的东西里面，就有好多相当于壮阳药的作用，记住了，多吃点，保你雄风不倒! 

　　现代医学和养分学认为，某些食物与养分素能够促进性欲，调节性感和滋养性功能。科学地从饮食中摄取某些养分物质，就能够使男女人爱到达抱负境界。欧洲最著名的性学研讨家艾罗拉博士经研讨指出一批筛选出来的能够“助性”的最佳食物。它们是：

　　大葱：

　　葱一直被人们看作是爱情和性欲的化身，巴尔干半岛一些民族的青年男女婚礼典礼上会呈现葱，表示希望新人健康高兴，新郎永荷男子汉的气质。葱的养分十分丰厚，它能刺激性欲。现代医学研讨表明，葱的各种维生素能够确保人体激素排泄的正常，从而壮阳补阴。

　　果仁：

　　德国医生发现，在某些常常大吃南瓜子的民族中，没有前列腺疾病产生。这是因为南瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。此外，小麦、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对性功能有利。

　　海藻：

　　海藻含磺量超过其他动植物。而磺缺少或缺少会导致流产、男性性功能阑珊、性欲降低。因此，要常常服用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等。

　　鱼类：

　　沿海地区的居民多食鱼类食物，因此他们常是子孙满堂。其实，在古罗马时期，人们就发现，鱼类是滋养性欲的抱负食物，特别是鲨鱼肉，作为性爱的“催化剂”至今仍享有盛誉。科学研讨证明，鱼肉含有丰厚的磷和锌等，关于男女人功能保健十分重要，有“夫妻性和谐素”之说。一般而言，凡体内缺锌者，男性会呈现精子数量削减且质量下降，并伴有严峻的性功能和生殖功能减退，而女人则产生体重下降，性交时阴道排泄液削减等症状。

　　麦芽油：严峻缺少维生素e会导致阴茎退化和萎缩。

　　蜂蜜：

　　蜂蜜中含有生殖腺内排泄素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱、年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。性激素排泄削减并损失生殖力。而麦芽油却能防备并改动这种状况，所以咱们在日常生活中应常食小麦、玉米、小米等含麦芽油丰厚的食物。

　　鸡蛋：

　　许多性学专家指出，鸡蛋是人体性功养分最强的载体，是性爱后恢复元气最好的“还原剂”。千百年来，阿拉伯人一直流传着在新婚前几天吃葱炒鸡蛋的习俗，其目的在于确保新婚之夜性爱的圆满，鸡蛋是一种高蛋白食物，其所含14.7%的蛋白质中，主要为卵蛋白和卵球蛋白，包含人体必需的八种氨基酸，与人体蛋白质相成附近。

　　鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99.7%(牛奶仅为85%)。这些优质蛋白是性爱必不可少的一种养分物质。它能够强精气，消除性交后的疲劳感，并且，它在体内还可转化为精氨酸，进步男性的精子质量，增强精子生机，同时还能加速女方处女膜破裂后的愈合。

　　能增强性功能的保健养分食物远不止于此，还有辣椒、桑椹、干果、蘑菇、黑麦饼、虾、驴肉、狗肉等。

　　最后需求提示的是，壮阳药等强性药在服用产生奇效的同时，也带来了种种令人担忧的副作用。因此，真实的灵丹妙药就在合理的饮食中。