夏日气候酷热，夏日饮食人们多喜吃冷食冷饮，但养阳却要求夏日少食冷饮。因为夏日人体皮肤毛孔疏松，散热较多，这就消耗了体内的阳气。假如贪冷饮，就会使阳气受到损伤，发生腹痛，腹泻，咳嗽气喘等疾病。因而，夏日饮食要恰当控制冷饮冷食量，进食的速度也不易太快。脾胃衰弱者或小儿尤其应控制。

　　当然，假如身体健康，在夏日吃些冷食，可起到清热解暑的作用。

　　平常阳气衰弱的男人，在夏日饮食方面应借夏日自然界阳气旺盛之机，服用温热补阳的药品，这样可收到更好的治疗作用。阴虚，尽管因疾病所在的脏腑不同而有多种多样的症状，但都有四肢发凉，喜暖，面色和舌质淡白，脉搏缓慢等特色。这样的男人夏日更不宜吃冷食。