有的男性，因为精子量少或无精而引起不育，其原因较为复杂。

　　假如不是机能障碍所致，请在日常生活中补充下列食物：如鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛，其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。

　　因这些食物中含赖氨酸高，是精子形成的必要成分。

　　别的，体内缺锌亦可使性欲下降，精子减少。遇到这些状况，应多吃含锌量高的食物，每100克以下食物中含锌量为：牡蛎100毫克、鸡肉3毫克、鸡蛋3毫克、鸡肝2.4毫克、花生米2.9毫克、猪肉2.9毫克。

　　在吃这些食物时，留意不要过量喝酒，以免影响锌的吸收。倘是严峻缺锌，则最好每日口服醋酸锌50毫克，定时测定体内含锌量。