西红柿不仅养分丰富，而且对男人有很强壮的保健效果，西红柿所含的维生素A可维护男人精子，具有催情的效果。

　　一向都有西红柿具有维护男性精子的说法，其实西红柿也是催情的好东西。男科主任解释说，西红柿中富含维生素A，维生素A的首要功用是促进蛋白质合成。

　　维生素A缺乏时能够影响睾丸安排产生精母细胞，输精管上皮变性，睾丸重量下降。男性若短少维生素A，性生活就会失去生机和热情。

　　维生素A首要蕴含在肝脏中，是维持肝脏健康的重要元素。中医以为，生殖系统和肝有着巨大联络，一方面肝的经络直接缠绕在生殖系统上，一方面肝主生发，总管着人体生物能量的有效使用.

　　所以说中医说肝主疏泄，调畅气机，能促进人体机能的活化，特别能够促进生殖系统的活化，所以说，多吃富含维生素A的西红柿能增强男人性生机，有催情助性的效果，能够说是一种天然伟哥。

　　此外，我们所熟知的西红柿中的西红柿红素具有较强的抗氧化功用，能够清除损害精子的自由基，促进男性体内的代谢功用，直接有利于男性的性功用。前列腺排泄的前列腺液是精液的重要组成部分，西红柿红素能防止前列腺产生病变，延缓性衰老。

　　郭军主任说，养分专家称西红柿熟吃比生吃好，但别用高温大火猛煮，防止养分流失，每周吃3～4次对男性生殖健康有很好的保健效果。