夏天坐月子可是件辛苦的事儿，一不小心还有可能中暑。最近就有新闻报道，有产妇怕坐月子期间感冒，就一向用被子捂着，结果中暑了，在医院抢救了一个多星期。

　　在夏天然生成宝宝的产妇们留意了！医生提醒：虽然坐月子需要防备感冒，可是也不能太过。夏天气候炎热，简单中暑，用被子捂着可不是正确的挑选。

　　咱们一起来看看，夏天坐月子都有哪些误区？

　　误区一：月子里“捂”着过

　　很多地方有这样的说法，产妇在月子里应该“捂”着，不能吹风受冻，不能洗头……一大堆的“规则”可苦了产妇们。其实舒适、安静、空气流通的生活环境对产妇是非常重要的。尤其是在夏天，恰当通风可防备中暑。通风时，妈妈和宝宝可换个房间，最好挑选在上下午或许早晚各通风20至30分钟。

　　此外，还要留意及时换掉汗湿的衣服，假如汗液不能被蒸发掉，一向捂在产妇身上，对产妇的身体极为不利，简单着凉。

　　误区二：产妇不能吹空调

　　产科专家以为，其实产妇是可以恰当吹空调的。关于坐月子的产妇来说，开空调可防止中暑，但也要合理使用，由于夏日气温高，假如坚持高温环境下不开空调，简单形成产褥期中暑，繁殖细菌，还会影响孩子的睡觉。

　　可是产妇吹空调也要遵从必定的规律：

　　规律一：吹空调时要尽量穿长衣、长裤及祙子，空调房不要密闭，随时坚持通风，不能直接对着空调吹。

　　规律二：不要吹太长时间的空调，睡觉时不能吹，室内温度下降到必定程度时应及时停止。

　　规律三：温度降低过程中，产妇和孩子最好不要待在空调房内，待温度达到26摄氏度的适宜温度后，再进入空调房。

　　误区三：月子期间不能洗头沐浴

　　月子期间不能洗头吗？者相比也是很多女性朋友的疑问。专家以为，一般产后3至7天就可以在28-30℃的温水中进行沐浴。关于剖腹产的妈妈，则要2个星期后才干洗澡。

　　这是由于，月子里新妈妈的会阴部分泌物较多，加上夏日气候炎热，出汗也较多，假如产妇不洗头、洗澡，不但不卫生，还可能形成皮肤发炎，长痱子，还会使创伤感染。

　　因此产妇应勤用温水洗澡洗头，坚持体肤的清洁避免引起感染。可是要留意洗，澡时用温水，洗完后要立即彻底擦干，不要让皮肤带着水分，避免着凉。

　　产妇夏天坐月子要留意什么？

　　夏日坐月子的产妇虽然要提防，可是也要恰当出汗。由于在怀孕过程中，母体为习惯妊娠过程，发明胎儿在子宫内发育的良好条件，会发生一系列生理改变，其中包括体内液体的增加。这些多出来的液体在胎儿娩出后需要以出汗、排尿等方式排出体外。因此产妇可挑选清晨或许黄昏气候不是很热的时间出门走走，让身体天然排汗。

　　除此之外，产妇饮食留意要清新之外，还应多补充水分，最好恰当喝点淡盐水、青菜汤、绿豆汤和西瓜汁等。但千万不要贪凉吃一些冷饮和冰镇食品。