一名怀孕6个月左右的孕妈妈，近来与家人口角后用玻璃片自残。而该名孕妈妈是有细微郁闷症倾向。据调查显示，孕妈妈发生心思问题的份额不断上升，尤其在“80后”孕妈妈身上频频发生。因而，怀孕留意事项，孕妈妈不能疏忽，要好好留意孕期保健。

　　产前焦虑惹人烦

　　据调查显示，有98%的孕妈妈在怀孕28周后简单发生焦虑心思，有些孕妈妈善于调理自己的心情，会使焦虑心思减轻；有些孕妈妈不善于调理，导致心思焦虑越来越重。

　　形成这种心思问题有多种原因：

　　1、城市女人大多数是第一次怀孕，缺少对出产的直接体会。从电视，报刊等媒体上又耳闻目睹了许多孕妈妈出产的苦楚经历，考虑到自己也将经历此过程，心中不免焦虑。

　　2、怕孩子变形。尽管做过屡次查看，但查看毕竟是经过机器和各种化验，有些胎宝宝存在健康问题不能查出，孕妈妈对此焦虑，怕生个不健康的宝宝。

　　3、患有妊娠高血压综合征、妊娠兼并心脏病等产前并发症的孕妈妈，因为自身健康存在问题，一起也怕殃及胎宝宝，因而也易焦虑。

　　4、因为行动不便，整日闭门在家，留意力集中到种种消极因素上，加重焦虑。心孩子出世后，自己的职业受到影响或家庭经济压力加大，而发生焦虑。

　　产后郁闷让人厌

　　因为种种的不适应，月子期间呈现心思问题的新妈妈越来越多了。一方面是因为怀孕和出产的联系，让新妈妈的激素水平、内分泌等发生很大波动，简单呈现精力和心情方面的问题；另一方面，现代社会自身竞争剧烈，生活压力很大。

　　当新爸爸因为作业的压力疏忽新妈妈，而宝宝又需要照料时，新妈妈未完全适应身份改变、急需关爱的新妈则因而发生激烈的被忽视感，从而变得敏感多疑，发生产后郁闷症的问题了。

　　由于新妈受到郁闷心情的影响，泌乳功能下降，母乳喂养难以坚持，这就简单使宝宝的体重和身高受到影响。不仅如此，假如新妈妈产后郁闷严重的话，最终影响宝宝的心情、智力发育和心思行为发展，对孩子发育形成不良的影响。

　　面临产后郁闷，新妈妈要学会自我调理：

　　1.自我鼓舞法：新妈妈要学会自我欣赏，多看自己的利益，多看事物的好处，多想工作或许成功的一面。

　　2.倾吐发泄法：新妈妈心情低落时，能够好朋友或许亲人倾吐和沟通，尽诉心声，即便是大哭一场也无妨，最重要的是纵情发泄郁闷的心情。

　　3.角色交替法：别忘了自己尽管已为人母，但仍是新爸爸的妻子、爸爸妈妈的爱女，谁也不或许只做24小时全职妈妈，所以新妈妈要给自己换个角色享用娇妻爱女的权利。

　　易与婆婆发生对立

　　因为独生子女政策，“80后”第一代独生子女自出世后就受到各样宠爱。因而当“80后”妈妈怀孕和坐月子时，难免会有缺少责任心、自我意志过强的缺点。当“别具个性”的时尚孕妈妈遭受观念守旧的婆婆时，问题又呈现了。

　　有些婆婆，跟她共处时，你会觉得她并非是“老顽固”，可是一旦涉及到孙子的工作，老太太的脾气可不是一般的火爆。并且，老人家观念守旧，当你怀孕或许坐月子时，婆婆让你遵守一些不可思议的规条。自自然然，“80后”孕妈妈很简单会与婆婆发生争吵。

　　并且，一些网络论坛上，往往也能够看到一些“婆媳对立”的帖子，而其间关于两代人育儿观点距离的帖子又占了一半以上。当强势的“80后”孕妈妈遭受顽固的婆婆时，两代人的观念距离，往往成为两边对立的焦点。

　　许多“80后”在结婚后不久就开端了孕育过程，在孩子降生后，原本的“两人国际”变成了“三人国际”甚至“多人国际”。“孩子的外公外婆、爷爷奶奶都参与到养育孩子的过程中来，这使得原本就不明白分享、不擅长人际联系的“80后”夫妻更陷入了家庭对立中。

　　相互尊重才干和平共处：

　　所以，在遇到这种情况下，主张，“80后”孕妈妈应该发挥自己的常识利益，将科学育儿常识传递给老一辈，而不是一味地和婆婆们对着干。假如条件允许的话，“80后”夫妻俩最好跟老人家们分开住，削减不必要的对立呈现。

　　因为是独生子女，“80后”的孕妈妈从小就在众星捧月的环境中长大，性情会比较自我。尤其是夫妇俩都是“80后”的话，怀孕后，准爸爸家人的重心就直接转移到孕妈妈身上。并且因为“80后”的孕妈妈极具个性，因而孕期的夫妻联系或许会日趋紧张。