1、甘薯

甘薯因其甘甜的味道和丰盛的养分而一直很受欢迎。同时，最新研讨也标明，红薯具有一定的抗癌效果。但是，甘薯的含糖量为27.7%，其增糖指数也很高，这一点不容忽视。因而，血糖高的人不应该吃红薯。

2，蜂蜜

蜂蜜主要由葡萄糖和果糖组成，可直接被人体吸收，血糖上升很快，但对糖尿病患者来说，是致命的。因而，糖尿病患者应该吃蜂蜜。但是，高血糖者可以吃适量的蜂王浆，不只养分丰盛，而且蜂王浆中还含有胰岛素样物质，对高血糖者有益。

3。柿子

柿子富含蔗糖、葡萄糖、果糖，即含糖量高，也是单糖和双糖，最不适宜高血糖患者食用。柿子虽然有唾液的味道，但为了健康，高血糖的人应该好好照料他们的嘴，他们的家人也应该好好监督他们。