你身体的改变
在九周时，您或许不会对其他人怀孕，可是您或许会注意到自己的身体发生改变。取决于怀孕前的身材，因为腰围变粗或荷尔蒙引起的腹胀，衣服或许会变紧。您的乳房持续变得更饱满，乳头更黑。随着血液量增加，以便为宝宝提供营养，您或许会注意到静脉更加杰出。
你的孩子
现在，在您怀孕的第9周，您的宝宝约有3/4英寸长。主要器官在持续发育，宝宝的手臂在生长，并且他或她的肘或许弯曲。微小的脚趾发达，一周前开端呈现的耳朵和眼皮持续形成。宝宝变得更加活泼，尽管现在还感觉不到动作。在手持式多普勒超声上或许检测到心跳。
第9周的双胞胎开展
如果您本周承受超声波查看，您或许会发现自己正在带着双胞胎。与只怀一个婴儿的妇女比较，某些怀有多个妇女的妇女或许有更强烈的怀孕症状。让自己有时间歇息。如果您的孕吐过多，请咨询您的医师。
怀孕9周症状
到目前为止，您在怀孕期间所阅历的症状或许会在本周持续甚至加重。这些症状包含：
恶心或吐逆、尿频、乳房柔软或刺痛、疲惫、头晕、烦躁或意外情绪、胃灼热或便秘、食物厌恶或渴望、饥饿加重。
若要处理这些症状，请测验以下任一方法：
穿孕妈妈胸罩缓解乳房酸痛。运动胸罩也或许有协助。
喝大量的水并吃高纤维的食物，以防止便秘和饱腹。
慢慢站起来，不要吃饭，防止站得太久以防头晕。
每天多吃几顿饭，防止油腻和辛辣的食物，以防止胃灼热和恶心。
早晨起床前先吃些咸饼干或干面包，吃冰块，用酸的锭剂吮吸或吃些平淡易消化的小餐，能够减轻晨吐。以下是一些有助于缓解晨吐的锭剂。
防止运用咖啡因，并根据需要歇息洗手，以应对小便频频。
本周健康怀孕的事情
如果您还没有承受产前查看，现在是时候了。或许因为晨吐而难以进食，但重要的是，您应尽或许吃蛋白质和碳水化合物含量高的食物或零食。多喝水以坚持水分，尤其是在吐逆引起的晨吐中。如果您吸烟，请停止。根据疾病防备控制中心可信赖的来历，怀孕期间吸烟会增加流产，胎盘问题，早产，低出生体重，婴儿猝死综合症（SIDS）和唇c裂的风险。如果您需要协助戒烟，请与您的医师谈谈开端戒烟计划。在怀孕的这个阶段，您可认为宝宝做的最好的事情之一就是吃安全，均衡的饮食。依照这些思路，这里有一些提示：
防止吃未煮熟的肉，鱼或鸡蛋。防止一切熟食肉。
每周吃不超越两到三份的鱼，并防止箭鱼，鲨鱼，方鱼或鲭鱼。别的，每周吃不超越12盎司的罐装淡金枪鱼，不超越6盎司的金枪鱼牛排或长鳍金枪鱼。
进食前洗净一切生果和蔬菜。
坚持切菜板和餐具清洁。
每天吃四份乳制品。防止未经巴氏消毒的牛奶，奶制品和软奶酪。
每天喝不超越一到两杯含咖啡因的饮料。
适量运用人造甜味剂，每天最多一包。最好不要运用任何人造甜味剂。
每天服用1,000毫克的叶酸弥补剂。在线购买叶酸弥补剂。
依照医师的主张，服用含DHA和EPA的产前维生素。在线查找包含DHA和EPA的产前维生素。
不要喝酒，因为它或许导致先天缺陷。
什么时候打电话给医师
如果在头三个月呈现以下任何症状，请致电您的医师：
出血或抽筋、
白带增多、阴道异味、发烧100.4华氏度或更高、发冷、疼痛或排尿灼痛、腹部或骨盆疼痛。
如果您的晨吐病很严重或导致以下任何症状，请及时致电您的医师：
减肥
每天吐逆三次或更多次而无力削减食物或水的摄入量
吐血
晕倒
头晕
排尿削减
心跳加快
经常头痛
果味的口或体味
紊乱或迷失方向
当即做出明智的选择
怀孕的第9周或许与第8周没有太大不同。可是您的婴儿几乎彻底处于微型发育阶段，能够持续生长。您在这个前期阶段做出的照料自己和宝宝的决议将有助于以后的健康怀孕。
