导读：跟着年纪的增加，性欲逐渐下降，加上工作的压力，经常加班熬夜，喝酒应付，更对男性的性功能造成了严重的损伤。导致性生活时刻越来越短，延伸性生活时刻的技巧有哪些呢？

性生活时刻过短让很多男性朋友倍感尴尬，其实把握好前戏技巧是能够在一定程度上延伸性生活的时刻的，那么怎样从前戏中来延伸性生活的时刻呢？

1、前戏能够在很早之前开端

不要再性生活的时分才开端幻想性，在白日闲暇的时分就能够多幻想性，白日在性幻想的时分大脑会将性幻想的感触实施到身体上，给予关于性爱的更多巴望，幻想也是前戏的一部分，在白日经常性幻想在晚上性生活的时分就更容易被撩拨出热情。

2、向对方说出自己的渴求

每个人关于前戏的需求都是不一样的，并且每一个人身体的敏感地带是不一样的，有些人并不会认为前戏时必需的，而有些人认为前戏必不可少，人们都喜爱用自己喜爱的方式来面对任何事物，但是这样就会疏忽对方的感触，所以将自己的渴求向对方诉说才能为性生活做好充沛的准备工作。

3、享用放松

关于劳累一天的人们来说，立刻投入性生活中是一件十分困难的工作，即使牵强进行性生活，作用也不尽善尽美，这种情况就要先放松身体，最好是能够洗一个热水澡，然后彼此给对方按揉，这样不仅能够放松身体，还能增添含糊的气氛，此办法和前戏爱怜大同小异，有相同的作用。

4、把控主动权

假如你喜爱缓慢的性生活节奏，而你的伴侣却喜爱快速的性生活节奏，这种情况对方必然忌惮不到你的感触，这个时分就一定要把握主动权，迫使对方放缓性生活的节奏，在通过充沛的前戏之后再进入主题，否者你们的性生活很快就会结束。